首先，新年快樂。這是一篇逆風文，但是「哲學諮商室」的老讀者應該早就已經習慣了吧？
一年開始，我邀請大家思考的是「新年新希望」 這件事。
每年一次的「儀式感」，能否真的改變人生？
每年從年底開始，社群網站上面就會看到許多人開始回顧過去的一年，然後計畫新的一年，我也都會應邀去進行「一年計劃、十年對話」的哲學思考工作坊。
但如果你問我，對過去的一年做出總結，並為下一年做出決定是一種有用的做法嗎？我會說表面上好像有用，但是其實沒用。
之所以有用，是因為從絕對意義上來說，思考和反思，本來就是非常有用的事情，也是我們在哲學工作坊上鼓勵參加者養成的好習慣。所以在每一堂工作坊最後，我都會請參加者說出自己的反思，通常分成四個部分：我喜歡的部分是什麼？我不喜歡的部分又是什麼？有什麼是讓我感到驚訝的？以及思考帶來進一步的疑惑。無論多麼深刻的討論，只有在經過思考和反思之後，才是有意義的。因此「反思過去、思考未來」當然也可以是有用的。
但為什麼沒用？原因很簡單，因為一年才思考、反思一次，就好像一年才打一次籃球的人，卻妄想著成為灌籃高手，不但是虛假和做作的，甚至是幼稚的。因為每年只有一次在年末年始，意識到反思和思考的重要性，充其量只能稱之為一種儀式感，表示這不是一種日常的習慣，而是平常不會做的特殊事件，或是一種不得不履行的義務。如果思考和反思只是一種儀式，而不是作為自然的、實質的和經常性的行為，就像一年只去一次教會、祈禱一次的人，不能稱之為信徒。
為什麼過了12月31日，只是隔了一個晚上，就是新的開始呢？在邏輯上說不過去啊！
如果這可以是一個新的開始，那麼每天午夜12點之後，都可以是一個新的開始， 1月1日不會比4月13日更新。
如果午夜12點可以是新的開始，那麼下午3點24分當然也可以是新的開始。
沒有平時的練習，年底的反思只是空談
所以一種合乎邏輯、有用的做法，應該是「隨時」都要花時間反思與思考，即使無法做到隨時，起碼在需要做重要決定的時候，就應該反思與思考。
我之所以說「重要決定」，而不是「決定」，是因為我們每天需要做的決定太多了，我也常常提醒自己，一個美國成年人每天平均要做35,000個決定，如果這35,000個決定，每一個都必須要一一進行反思與思考，比如早上起來是左腳先下床，還是右腳先下床，雖然這種自我覺察跟思考是蠻有趣的，但結果可能是一整天做不了幾件正事。
但是決定的如果是早上醒來之後，到底是應該先拿起手機在床上滑一小時再下床，還是刻意將手機留到起床後一小時才第一次拿起來，卻是個值得思考的決定，因為這讓我們反思我們往往缺乏意識的習慣，並且思考我希望我是自己身體的主人，或者3C產品擁有了我們的身體。
所以如果我們平常沒有檢查自己行為的習慣，那麼只在每年年底或是年初的時候，嘗試這樣做時，應該會很生疏、甚至尷尬吧？年底和年初進行回顧與展望，只對平常就有反思和思考習慣的人有意義，但話又說回來，平常就已經都會反思和思考的人，到年底年初何必特別去做什麼呢？
說到這裡，或許我們已經看懂了為什麼新年新計畫，往往會流於形式，徒勞無功的原因，因為對於沒有思考習慣的人來說，這只是一種膚淺的儀式，平常缺乏練習，所以也不可能做出太好的計劃，加上野心勃勃，想要「一次性」有意義地回顧或展望「一整年」，根本就超出我們的能力極限。因此，這種有關未來的決定，往往是拙劣、缺乏品質的，不值得被執行，也因此很快就會被遺忘。
真正有意義的決定，必須每天行動，每天反思，然後每天進行調整，變成第二天的行動方案，否則，它們就只是一種自我感覺良好的一廂情願，就像任何一個匆忙的決心一樣，也會匆忙的被我們丟棄，頂多只能短暫的帶來一點自我慰藉，好像自己確實做了點什麼努力，給自己一張「無愧於心」的廉價貼紙，貼在胸前暫時緩解存在的無聊和痛苦。
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