收到一張聖誕賀卡，結語是「祝你活得更美」。我認真的思考怎麼樣才是活得更美？不是「美好」，不是「好」，而是「美」的生活。
如果要活得更美，我就需要改變每天早上起床的儀式。 我早上通常6點左右自然醒，不想那麼早起床，就賴在床上滑手機，看看臉書朋友的貼文，瀏覽CNN、BBC、NYTimes網站，看看一覺醒來後世界發生了什麼大事。更美的生活，或許是在自然醒後，不急著看手機，輕吻還在睡夢中的伴侶，裹著柔暖的橘紅羊絨毯子到臥室外面的陽台，聽聽鳥兒在破曉時吱吱喳喳的叫個不停，面向東方靜坐迎接曙光。當暖暖的陽光照在身上時，有一種「剎那就是幸福」的感覺。
美，源於自我意識的覺醒
對於美的感受，我們都是主觀的，雖然我相信從藝術、科學的角度思考，一定有審美的公式依據，只是我認為要爭論審美的標準，其實是沒有什麼意義的事。我和生命伴侶朱先生時常會為了「什麼是美」而爭論。如果我說「我要把這野樹叢砍掉，因為視覺上有點雜亂，不好看」，他一定會反駁「我覺得很自然很好呀！」然後兩人沒完沒了的爭吵下去，只為了證明自己的審美觀，事後反而要花更多力氣修復感情。所以活得更美，不是在比較什麼是美，什麼是不美，更不是談論審美的標準。
每個人天生都有感受和體驗美的本能。看到漂亮的自然景色，馬上拿起手機要拍照留念；看到毛茸茸剛出生的小動物，馬上想擁抱牠；看到深山裡的千年神木，更會讚嘆及敬畏。只是，因為每個人的成長過程及環境不同，發展出不同程度的敏感度及美感，有些人明明身於美中，卻視之不見、聽之不聞。
我一直相信，美感能力可以後天慢慢學習，變成自己生活的一部分。有位好朋友，是典型的理工男、工程師，他接受了「活得更美」的挑戰，花了一個週末，把平時堆積雜物的陽台，打造成綠意盎然的小花園。過去他對「美」是無感的，但是一旦追求「美」的意識被啟發後，他自然的就知道如何可以讓自己有「更美的生活」。
美，源於愛與善良的心
活得更美，是追求講究的生活。一個茶杯的線條、手感和唇感，我都很在意。我喜歡用日本設計師深澤直人設計的TG白瓷馬克杯泡普洱茶，溫潤的曲線很適合用雙手裹著杯身，暖暖的感覺，讓人瞬間心情愉悅。
當我們追求生活之美的同時，也能夠探索及欣賞萬物之美，會發現自己並不孤獨，因為我們跟萬物是連接在一起的。最近看到一則很感人的新聞，有位獨居病人因為生病，需要住院一段時間，被迫把與他相依為命的寵物狗送到動物收容所。照顧他的護士知道後，決定到收容所收養這隻狗，每天帶到醫院讓狗狗和主人相處，直到病人出院，再把狗還給主人。看到這種「悅日人」（Daymaker）的事蹟，我第一個會想到的是「我會不會做同樣的事？」如果不會，為什麼不會？是我思緒不夠敏銳？是我的成長背景缺乏這種同理心？不管如何，我知道自己「活得更美」的修煉中，真的還有很多需要學習的。
不美，源於求方便
日常生活中，有許多可以更美的體驗，但礙於方便，將就而不講究。譬如美食外送到家，你會將食物換到漂亮的盤碗，在餐桌上好好的用餐，還是直接從餐盒就吃東西，省掉洗碗的麻煩？
讓我對「不怕麻煩」印象最深刻的是在巴黎和東京的跳蚤市場。位於巴黎北邊的古董市集，是我到巴黎必逛之地。某次中午時分，我看到兩家相鄰的店家主人，在門口打開一張折疊桌子，鋪了一塊紅白格子的桌布，桌上擺了兩個盤子，兩個葡萄酒杯，兩人坐下來開了一瓶酒，端出各自準備的麵包、香腸和起司，開心的一起用餐。另一次在東京的跳蚤市場，擺地攤的主人自己打扮得帥氣有型，地上古玩的擺設也很講究，小瓷器還插了鮮花。與其說大家在比賽誰的攤位有品味，不如說大家在找知音和伯樂。
不美，源於缺乏同理心
當房屋仲介帶我去看房子時，我會注意鄰居門口的狀況。如果門口堆滿雜物和鞋子，我馬上離開。為何把最不美的東西擺在門外，己所不欲卻施於人？如果我住在這裡，每天出門回家都必須「忍受」別人鞋子的視覺及嗅覺的污染，這肯定不是很美的鄰里關係。當我們習慣把美的給自己，「不美」的都留給別人，我們如何培養出有同理心的下一代？
有一天傍晚時分，我去逛台北的古物市集，走道因店外擺滿東西而變得狹窄難行。`有位店家甚至在自己店門口的走道擺了個電爐燒飯，瞬間整個市場都是炒菜的油煙味。店家沒意識到，自己的方便對大家和整體環境，反而是不美的感受！
我相信美感是可以學習的，有美感自然會有文明感。我們台東家附近馬路旁開了一家熱炒店，食物好吃，店家很用心的經營，也花心思裝潢。為了吸引路過的車輛看到，他們在大門口裝了幾個很刺眼的白光LED燈。我建議他們換成黃光燈泡，並加個燈罩，溫柔的黃光會讓用餐環境更美更舒服，也不會干擾周遭鄰居的夜間作息，還可以讓大家都看得到星星。老闆聽進去，隔天馬上換了燈泡，當然這家餐廳也變成我們常去的餐廳之一。
活得更美日記
當我們有了意識，就能夠覺察到生活和生命中的美，並深深被觸動，這種感動就能讓你提升幸福感。
我決定給自己一個月的挑戰。從2022年1月1日開始至31日，每天準備一則圖文放上臉書，分享我的實驗行動。若大家也想參與這個挑戰就更棒了，每個人的體驗都不太一樣，匯集起來應該會為彼此創造很多很多的美，唯有如此，才能讓我們的下一代在一個「更美」的環境中長大！也歡迎大家一起用「#活得更美」這個標籤，與更多人一同分享你日常的美好體驗。
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