3月18日起，德國政府緊急宣布生活限縮令，除了藥局、郵局、加油站、麵包店與超商之外，其餘商店一律即刻關閉。對於備貨具保鮮限期的商家，這限制令人難以招架，於是花店立即在街頭發送鮮花，而小餐廳則是機動與非營利組織合作，免費贈送食材或煮食。
位於柏林的米其林一顆星餐廳Tulus Lotrek，突然面臨原先全滿的訂位必須全部取消，復業時間卻又不確定，廚房囤積了大量新鮮蔬果與昂貴的食材。坐困愁城之下，主廚Max Strohe與合作夥伴Ilona Scholl臨機應變，做了一個大膽的決定：那就來免費做菜給辛苦的前線工作者吃吧！
於是，烹飪團隊仍然像往常一樣，每日設計菜單、精心製作，只是這次享用佳餚的對象，不是以往早早訂位、砸下大錢（約每人3,500台幣）的顧客，而是在瀰漫消毒藥水與藥劑氣味的生死前線，為民眾努力不屑的醫護人員。
後來，廚房累積的食材消耗光了，餐廳雖然面臨支撐不下去的財務危機，也尚未等到政府財務金援，但他們仍願意繼續發揮烹飪星級美食的專長，於是號召蔬果鮮肉供應商與麵包店免費贊助材料、交通公司提供外送服務，另外還有80多家餐廳或烹飪教室一同配額烹飪、協助清洗餐具，並且呼籲民眾小額捐款，開始一項名為「為英雄而煮」的公益活動，聯手為一線醫護、養護中心照服員，以及藥師、超市營業員與警消人員，提供免費熱食。目前已經募到約台幣34萬元。
雖然沒有營利與支薪，但眾多餐飲廚師、業者，以及後來加入的網站設計團隊、餐飲運送員、清潔工、會計師與聯繫服務人員，卻在疫情肆虐、被迫關門與失業的「英雄無用武之地」中，以創意與熱忱重新找到自己的可用之處，轉向為更多防疫英雄奉獻服務。在自身危機中，看見別人更迫切的需要，除了平常具有發現「他者」的多元視見之外，更需自發的公民實踐行動。
看見疫情中的弱者，他們還做了這些事
同樣的，自身屬於感染高危險群的天主教神父，不僅努力學習網路科技，平日利用線上佈道，還特別將教友的生活照一一列印出來，親手貼在教堂座位上，營造像平日一般的溫馨氣氛。更出人意想的是，神父特別於復活節將教堂活動搬到大型戶外停車場，教友們則一一按照2公尺距離的規定將車停好，安然坐在車上，神父自己則登上大貨車，利用大型投影與麥克風佈道，於防疫緊繃之中重新詮釋耶穌死而復生的深意。
由於養老院全面禁止探視，巴登伍登堡州的社工特別邀請孩子們親手畫卡片給長者，緩解他們的疏離孤單，並於原本是闔家團圓的復活節假期，讓孩子們從自己無法與祖父母相聚的遺憾，轉為體念沒有孫兒的長輩過節時的淒涼。參與這項活動的一對小姊弟，7歲的Isabella與5歲的Max就在手繪勞作中，重新領會節日不是只有得到禮物，更是對他人的「給予」。另外，還有獸醫帶著迷你馬到養老院與長者隔窗互動，以及業餘音樂家在養老院門口演奏，他們都是因為自身正承受限縮令的孤寂與焦慮，更能對社會上容易被漠視的長者感同身受，理解了他們渴望「被想起」與陪伴的需要。
至於停課在家無聊的小男孩，主動設計購物表格，投遞到社區裡因身為高危險群而不便外出的長者家中，再一一幫忙至超市採買、放到長者家門口，或是跑腿到郵局寄送郵件與包裹。男孩一來得到戶外運動的機會，二來與原本沒有太多交集的長者鄰居有了互動的機會，了解他們的生活所需與作息，更從志工行動中得到成就感。無獨有偶，許多大學生與社區居民都自發排定「為長者遛狗、購物」的班表，甚至連超市也依照區域，設計出志願工作的配對程式，讓長者的需求能第一時間且毫無遺漏地被回應。
另一方面，社會中的弱勢族群在疫情中相對辛苦，又得不到立即的資源，於是有家庭醫師開著行動診療廂型車，上街主動為無家者進行診治，除了發放重要物資、安排他們住進因應限縮而停業的汽車旅館之外，更重要的是作為防疫第一線，首先篩檢潛在感染者，並且管理可能的感染路徑，無異是社區防疫的超前部署。
而同樣被迫暫停的兒童之家，所有課業與心理輔導全都停擺，志工們知悉停課在家的弱勢孩子缺乏食物、關心與互動，所以主動出擊，透過募集物資與玩具，自行開車一家家訪視，並送上復活節禮物。即使只能隔著2公尺的社交距離，也能給予孩子至少半小時的陪伴與傾聽。
以創意對抗未知焦慮，人人都可以是防疫英雄
病毒看似輾碎了日常的小確幸與美好，並且隔絕慣常的人際社交圈，但人們在非常時期的艱難裡，仍能以無私善念展現個人的小小行動，共振、匯聚成集體動員的強大力量，以信念集結替代過去的湊熱鬧，並以付出重新定義人我關係。最關鍵的是，於實踐行動中再一次定位自我的認知與價值，即使自身仍是疫情下嚴重程度不同的「受害者」，亦能於互助中自我培力，以創意發揮所長，對抗未知的種種焦慮。
疫情下的助人而後自救，人人皆是抗疫的英雄。
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