【哲學諮商室】如何用哲學思考，看懂 74 種身心靈流派？

暑假快到了，每年到暑假都會想著線上哲學課是否可以創造一些好玩的遊戲感，脫離平常嚴肅的哲學諮商練習，讓沒有參與過哲學思考的人，也能覺得思考很有趣。所以今年久違的「自由夏日祭」又要復出了，暑假 7 月、8 月，一共 40 堂課，以 10 堂為單位，讓參加者可以自由搭配組合。

但我要說的重點不是這個。我一直思索今年要做什麼才可以又哲學又好玩呢？最後我決定要做一件勇敢的事：從哲學的角度來一一檢視各種受歡迎的「身心靈」流派本質，以及這些身心靈流派，又跟傳統的哲學派別如何相呼應。

用哲學看懂身心靈流派

首先我要承認，我對身心靈的領域一竅不通。但我想要看懂身心靈，該怎麼辦呢？

第一，我提醒自己，要先把「真的？假的？」這種價值判斷先拋在一邊（哲學中所謂的「懸置判斷」），而去探問：這個身心靈流派到底在回答什麼問題？核心假設是什麼？之所以會受歡迎，是因為它解決了什麼困境？之所以會被反對，又是因為忽略了什麼？

所以我在哲學踐行的兩個線上平台上，請國內跟海外的同學們都自由提名投票，不設限，最高票的前 40 名就是今年自由夏日祭的身心靈體檢主題。結果有趣的事情發生了，選項一直無性增生！出現了好多我沒有聽說過的身心靈流派，我感到吃驚，到底什麼是「蜥蜴人」（Reptilians）？「醫療靈媒」又是哪招？我們是打開了什麼潘朵拉的盒子嗎？這一來，我也越來越好奇到底最後統計出來的結果會是什麼了。

到底什麼是「蜥蜴人」（Reptilians）？「醫療靈媒」又是哪招？我們是打開了什麼潘朵拉的盒子嗎？圖片來源：Josep Suria／Shutterstock

從五花八門選項中，歸納出 9 大身心靈派別

投票結束之後，我注視著得到高票的主題和乏人問津的主題，思索要怎麼看懂這 74 個選項之間的關係。為了幫助像我這樣的「外行人」理解身心靈，我的方法是試著用邏輯的歸納法，將各種身心靈派別列舉之後，進行分門別類。我所看到的類別是：

1. 修行類：屬於「價值實踐」的範疇，最具有代表性的是禪修、瑜伽等，在這一次投票中，有 7 個主題都是高票入選，可以說是身心靈類型中的「主流」，也是最受歡迎的身心靈類型。這次入選的主題包括內觀、瑜伽、正念、禪修、佛教戒律、非暴力溝通，慈悲練習，以及印度哲學。

2. 能量類：這次入選的主題包括最受歡迎的脈輪，另外還有靈氣、氣場、頌缽（包括水晶缽和銅鑼浴）。

3. 占星命理類：這是身心靈流派中除了「修行」的另一類「主流」，入選的主題包括西洋占星、紫微斗數、八字命理、人類圖，都是高票入選，另外馬雅曆法也被選入。

4. 發展意識類：在這個類型中，複雜性科學中的螺旋動力學、另類教育中的華德福人智學，都歸類在此。成人發展理論、以及 Ken Wilber 的整合理論，雖然沒有在票選中得到青睞，但也屬於這個類型。

5. 超個人心理學（Transpersonal Psychology）： 透過「身心干預」（Mind-body interventions）或「潛意識療癒」（Subconscious Healing）來探討超越個人自我的靈性與意識狀態，許多靈性催眠技術（如量子催眠、高我連結）皆源於此分支。這個快速興起的類型可以說是「現象學」的擦邊球。這次入選的主題中特別高票的有催眠和瀕死經驗，還有高我、宇宙合一。沒有入選的靈性心理治療，或是 Stanislav  Grof 創始的超個人心理學流派，也都是這個領域的代表。

6. 身心靈療癒派（Soul-mind-body Healing）： 同樣是透過「身心干預」 和「潛意識療癒」，身心靈療癒派更注重結合靈性成長與內在探索，常應用於前世回溯、內在小孩療癒、靈魂溝通與脈輪清理，旨在促進身心靈的和諧與整合。內在小孩、歐文亞隆的存在主義心理治療這兩個主題都高票獲選。另外家族創傷、IFC（內在家族系統）也被選入。沒有入選的身體創傷釋放、依附修復，其實也是這個範疇的身心靈派別。

7. 吸引力法則：簡單來說就是所謂的「心想事成」，這個類別通常針對世俗願望成真的渴望，比如高票入選的財富頻率、顯化日記，還有富足意識也被選入。高價值人生這個流派雖然沒有被選入，但基本概念是相同的。

8. 通靈類：從傳統的通靈、靈媒、薩滿，到近代出現的寵物溝通、動物靈指引，都屬於這一類。通靈象徵了人類自古以來透過身心靈與未知世界連結的渴望。

9. 宇宙意識類：如果說通靈是與未知世界的生命連結，新時代宇宙意識則是渴望和宇宙本身連結，無論是流行很久的塔羅牌、前世今生，還是後來興起的阿卡西、五次元宇宙，都是這個類型中被選入的主題。但是沒有被選入的煉金術、卡巴拉、赫密士主義、揚升、光行者、靛藍小孩，都可以歸入此類。

當然，我相信還可以有更多、更好的分類，但這已經不是最重要的事了。現在我終於可以知道原來喜歡身心靈的人，其實並不是同一種人，而是至少 9 種人，而且我也似乎看懂了每一種類型的支持者，終極的追求是什麼，促使他們追求的原因又是什麼，一旦能理解，那種「邪教感」的偏見就因此消失了。

無論是身心靈派別還是政治派系，學術派系或是時代思潮，當我們真心想要去思考一件我們不理解的事物時，可以把握以下的 5W 原則。圖片來源：Alfonso Soler／Shutterstock

思考不理解的事務，請把握 5W 原則

透過這個經驗，我提醒自己，無論是身心靈派別還是政治派系，學術派系或是時代思潮，當我們真心想要去思考一件我們不理解的事物時，可以把握以下的 5W 原則：

1. WAIT：在我支持或反對一件事前，我可不可以先拋掉價值判斷？

2. WHAT：我是不是知道它的核心假設是什麼？

3. WANT：這個派別之所以存在，是因為想要回答什麼問題？

4. WHY：之所以會有人喜歡這個派別，是因為它解決了什麼困境？

5. WHY NOT：之所以會被反對，又是因為忽略了、或誤解了什麼？

哲學幫助我們化繁為簡，從無盡的異化中跳脫出來，從把關注的焦點從「不同點」，轉移到「共同點」，有如戴上一副哲學的眼鏡，讓世界瞬間變清晰，只有一個字：爽！

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