當你愈來愈擅長玩一種遊戲，你會遇到一個問題， 那就是你早已過了玩那種遊戲的年紀，卻還不肯停下來，尤其是那些報酬豐厚的遊戲。生存和複製的動力，讓你繼續留在「欲望跑步機」，投入一個又一個的工作。困難的是，掌握停下來的時機。
成功的定義是什麼？哪些人可以稱為成功人士？
大多數人認為，在遊戲中取得勝利就是成功的人，不管他們玩什麼遊戲。如果是體育界，你想到的會是頂尖運動員；如果在商業界，你想到的或許是特斯拉（Tesla）執行長伊隆‧馬斯克（Elon Musk）。
幾年前，我會說是賈伯斯，因為他打造出改變人類生活的創新產品。我也認為網景（Netscape）創辦人馬克‧安德森（Mark Andreessen）很成功，但不是因為他最近化身為創投家，而是因為他創立網景之後所做的了不起的事。中本聰也很成功，因為他打造了比特幣，這種不可思議的科技發明造成的影響會延續數十年。馬斯克則改變大家對現代科技和創業家精神的既有觀點。這些開創者和商業家都很成功。
但真正的贏家或許是能夠完全退出遊戲的人，他們不再投入遊戲，甚至超越了遊戲。他們的內在力量強大，懂得自制和自我察覺，不需要依賴外在的任何人事物來壯大自己。
我認識幾個這樣的奇人。曾經拿過4次世界舉重冠軍， 紀錄維持17年之久的傑西‧格雷戈雷克（Jerzy Gregorek） 就是其中一個。我認為他很成功，因為他不會讓外在人事物影響他。他心靈平靜，身體健康，與其他人相比，不管他賺得比較多或比較少，都影響不了他的內心狀態。
從歷史上來看，我認為佛陀、有「20世紀最卓越的性靈導師」之稱的克里希那穆提（Krishnamurti）都很成功，因為他們完全退出了遊戲，對他們來說，輸贏已不再重要。
當你內心平靜，每件事都能讓你感到快樂
17世紀法國數學家、哲學家布萊茲‧帕斯卡（Blaise Pascal）有句名言說：「人類所有的問題都源於沒辦法一個人靜坐在房間裡。」如果你能靜坐30分鐘並感到快樂，你就成功了。那是一種很強大的境界，但很少人能達到。
我認為快樂由平靜而生。如果你內外都平靜，快樂終究會到來。但要得到平靜很難。諷刺的是，大多數人都藉由戰爭（衝突）來獲得和平（平靜）。創業某方面來看，就像上戰場，跟室友爭執誰要洗碗，也是一場戰鬥。你奮力爭鬥， 為的是之後能得到安全感和平靜。
現實中，平靜不是一種保證，而是一直在流動、變化。你想要學會的是一套隨著生命流動、並在多數情況下都能欣然接受生命的核心能力。
你幾乎可以得到任何你想要的，只要你想要擁有它的意念夠強烈，遠勝於其他東西。
對我來說，我最想要的是平靜。
平靜是靜態的快樂，快樂是動態的平靜。你隨時都能把平靜轉換成快樂。但大多時候你想要的仍然是平靜。當你感到平靜，你做的每件事都會很快樂。
現今，我們認為得到平靜的方式，是解決你所有的外在問題。但是，外在問題是無止境的。得到內在平靜的唯一方法，就是不再把問題當作是問題。
擺脫競爭陷阱，擁有專屬幸福
我不認為生命原本有那麼艱難，是我們把它變得艱難。我會努力擺脫一些事物，其中之一就是那些所謂「應該」做的事。
每當這兩個字潛入你的腦海中，就是罪惡感或社會制約在作祟。因為「應該」而去做一件事，基本上表示你其實原本不想做，勉強自己去做只會讓你痛苦。所以，我會盡可能把那些「應該」做的事從我的生活中移除。
讓你無法心靈平靜的敵人，其實就是社會和其他人加諸在你身上的期待。
在社會壓力下，我們「健身以保持好身材」，這是一種多人競爭遊戲，因為其他人看得到我們做得好不好，或者是要我們「賺大錢去買棟大房子」，這同樣是外在世界的多人競爭遊戲。然而，訓練自己保持快樂，卻完全是內在的事， 沒有外在的進步標準來衡量，也不需要外在的確認。這是一種單人遊戲，你是在跟自己競爭。
我們是群居動物，往外發展是與生俱來的設定和傾向。我們很容易陷入多人遊戲的競爭裡不可自拔，卻不知道怎麼玩單人遊戲，更別提在單人遊戲中取勝了。
事實上，人生就是一場單人遊戲。出生是獨自一人，死去也一樣。你對這個世界的所有詮釋、所有記憶都是你一人的。在你出生之前，世界就在運轉；當你離開人世，世界依然運轉。人的一生，從頭到尾都是單人遊戲。
瑜伽和冥想難以持續的一個原因，或許就是因為它們沒有外在價值，完全是單人遊戲。
巴菲特有個很好的例子，他問：你想當世界上最棒、但名聲最差的情人，還是世界上最差、但名聲最好的情人？一個對應的是內在計分卡，另一個是外在計分卡。
人生有兩種履歷，一份是你一生的簡歷，另一份則是別人對你的感念，真正的計分卡都是內在的。
不必嫉妒，每個人都不容易
對我來說，嫉妒是很難克服的一種情緒。年輕的時候我常嫉妒別人。後來，我學會擺脫這種情緒，但偶爾還是會冒出來。嫉妒是一種非常有害的情緒，因為到頭來你並不會因為嫉妒而變得更好。你只會變得不快樂，而你嫉妒的人卻還是一樣成功。
有一天，我想通了一件事。我雖然嫉妒有些人，卻無法只挑選擁有我嫉妒的那一小部分，我不能說我想要某人的身體、某人的錢、某人的個性。當你真的想要成為那個人， 就要全盤接收他的一切、他的渴望、他的家庭、他的喜怒哀樂、他對人生的看法，還有他的自我形象。每個人都有他的難處，如果你不願意完全百分之百跟那個人交換，那就沒必要嫉妒他。
每個人都有他的難處，不管外表看起來多麼風光。當我想通了這一點，嫉妒的情緒自然就消失了。我不想成為任何人，我只想做自己，擁有自己專屬的幸福，這樣的我，才是最快樂的。
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