經過這屆WBC世界棒球經典賽事，許多棒球迷都成為大谷翔平的粉絲，甚至在美國大聯盟球季開打之後，大谷所屬的洛杉磯天使隊出賽的球場，有不少買票進場的球迷表示他們雖然不懂棒球，但支持大谷翔平。
在充滿汗水肌肉與霸氣的球場上，大谷翔平為何表現得如此紳士有理？為何對棒球如此熱血猶如昔日的甲子園少年？為何面對媒體能夠言之有物侃侃而談而不失言？又為何在經典賽冠軍戰之前的賽前喊話，有辦法與隊友分享如史詩般的動人短講呢？
根據體育報記者轉述，光是訓練、比賽跟睡眠已經占掉大谷翔平的日常作息時間了，但他還是個「讀書家」，所謂的Indoor派。
愛運動也愛閱讀的大谷翔平
日本國家隊監督栗山英樹於經典賽返國之後，在一個電視節目中提到，大谷翔平在日職火腿隊期間的宿舍房間總是堆滿書，當時他問大谷，正在讀什麼書？大谷回答是有關運動營養學跟筋肉科學的書，以及安德魯．卡內基（Andrew Carnegie，1835-1919）《富の福音》，和中村天風的《運命の拓く-天風冥想錄》。
大谷翔平在高校時期的「目標達成計劃表」當中，寫下「未來成功的要素之一就是閱讀」。被大谷翔平視為恩師、支持他二刀流的前日職火腿隊教練栗山英樹就曾經告訴他，透過閱讀可以知道更多棒球以外的廣泛知識。譬如前述提到的中村天風，戰時經歷過嚴重疾病，在埃及聽聞瑜珈指導者提示「在死亡之前都是活著」，讓他悟出負面思考其實沒有意義。而大谷翔平身處壓力的場面卻能發揮平常實力，或許是從閱讀中村天風著作得到的啟發。
該體育報記者也透過採訪記錄了「大谷流的讀書術」：只閱讀一次根本無法理解到本質，只要有空就會不斷重複閱讀，每一次都會有新發現。
大谷翔平的書單還有稲盛和夫的《生き方》、《心。》、澀澤榮一的《論語と算盤》、以及史賓賽．強森（Spencer Johnson）的《誰搬走我的乳酪》。不擅於閱讀虛構的小說故事，但喜歡漫畫，譬如《灌籃高手》、《呪術廻戰》、《王者天下 》，即使到美國打球，也繼續追連載。比起電子書，大谷翔平更愛紙本書。他認為訓練增強的是體力與技術，閱讀則是心的鍛鍊，採訪的媒體記者認為，閱讀讓大谷的可能性趨近於無限大。
健康吃、不喝酒，追求「乾淨飲食」
除了商業企管與哲學類書籍，大谷翔平對運動營養學與筋肉科學的知識攝取也很積極。根據《週刊女性PRIME》在4月26日上線的報導，引述長期在美國取材的記者梅田香子的採訪觀察，比起飲酒會，大谷翔平更喜歡在家裡讀書。因為不愛吃番茄，就改吃維他命與礦物質豐富的花椰菜。避免過多麩質造成身體過度肥胖而影響靈敏度，盡量攝取不含麩質的食物，大谷自己在家煮飯時，都是「玄米9：白米1」的比例。
梅田表示，喜歡飲酒會的棒球選手不少，以前也耳聞宿醉球員上場比賽的例子。大谷從加入職棒之後，就不太喝酒，即使參加聚餐，也只有一開始大家舉杯的「那一杯」，直到最後都沒喝完。通常不太參加飲酒會，幾乎都是在家讀書。
《週刊POST》引述美國大聯盟評論家福島良一的說法，大谷從高中時代就思考到飲食的重要性，加入職棒之後，擁有管理營養士專業資格的大前惠女士，是支持大谷自律飲食的重要推手。
大前惠擔任不少運動員與運動團隊的營養顧問，廣為人知的有2013年拿下日本第一的樂天球團，以及大聯盟時期的上原浩治選手，2016年則是開始擔任大谷翔平的營養顧問。2018年大谷加入美國職棒之後，大前惠也出現在春訓的亞利桑那，畢竟在日本火腿隊時期，有球團宿舍的飲食管理，到了美國就是一人生活了，所以大前惠赴美與大谷一起站在廚房，親自教導蛋包飯與漢堡肉的調理方法。大前惠除了擔任大谷翔平的營養顧問，也支援另一位大聯盟日本選手鈴木誠也。
除了大前惠，另一位協助大谷翔平「食生活」的是運動料理研究家村野明子。與大前惠是舊識的村野在2018年2月的亞利桑那春訓期間，僅僅停留4天3夜，就為大谷做了100份主食與配菜，據說在指導過程中，大谷選手的俐落刀工讓她感覺驚喜。
大谷翔平在拍攝代言廣告空檔接受採訪時曾經說，像他這樣的職業運動員，身體就是資本，最在意乾淨的飲食，原本熱愛甜食的大谷認為，與其說是跟甜食戰鬥，其實是跟自己的慾望戰鬥。2021年大谷接受採訪時也曾經提到，會透過血液檢查去理解適合自己的食物。
有28年大聯盟取材經歷的媒體人古內義明，在2023年4月3日播出的「情報ライブミヤネ屋」之中提到，大谷也會有一天吃6到7餐的時候，放假日很少外食，以自炊居多，最得意的料理是蛋包飯。
大谷嚴格遵守每餐攝取60g蛋白質，吃炸豬排會把外面酥脆的麵衣拿掉，在主場比賽時，會請翻譯水原一平幫忙叫外送，最常吃的是球場附近的日本師傅做的海鮮丼跟納豆捲，自炊的時候甚至不放任何調味料。比起享受美食，更在乎營養攝取。
認真求知與實踐的「大谷流」
與大谷交情深厚的前輩達比修有在受訪時曾經說過，或許大家只看到大谷翔平的打擊跟投球很厲害，但他真正厲害的地方藏在我們看不到的細節裡。
因為優異表現被懷疑是外星人體質的大谷翔平，其實是個喜歡閱讀的居家男，包括思考模式、表達口條、筋肉訓練與飲食控制，都透過閱讀與實踐，融會成「大谷流」。專注於棒球，但不僅僅是棒球領域的知識追求，除了料理烹調的刀功之外，認真求知的大谷翔平也很讓人驚喜啊！
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