從前有位老鞋匠，和太太過著貧困的生活。某天店裡剩下一小塊皮革，老鞋匠仔細剪裁、縫起鞋子，做到夜晚，把還沒完成的工作放著回房間沉沉睡去。隔天醒來，他卻在工作桌上發現一雙縫好的鞋子，精良又漂亮。
老鞋匠賣出鞋，買了更多皮革。每天晚上他把做到一半的鞋放在桌上，第二天又會變成漂亮的新鞋子。就這樣，他的生活逐漸好轉起來。
你的夢境，是來自潛意識的提醒
有位來諮商的中年女性，因多重創傷引起憂鬱症，晤談已一年多，雖然知道該怎麼改變，卻常原地打轉，猶豫自己做得對不對。憂鬱減緩後，她非常害怕回到現實，面對社交，光是表達「我不要」就非常可怕了。她無意識的防衛一切，不是很忙就是睡覺，或者說讓自己忙到累倒，以致每次都睡很久。當然人是不可能睡太久的，超過一定時間，即使睡著，大腦也只是淺眠，一堆夢就浮了上來。
這些夢起初很可怕，都是被追殺、被踐踏、被打壓、被性侵等情節，這些恐懼就是她壓抑的情緒。夢裡她冷眼看著身體被虐待，代表她對現實的束手無策。當此類情緒疏通後，惡夢逐漸減少，取代的是「啟示夢」，亦即出現莫名奇幻的故事，需要靠聯想才能解讀夢境究竟要對她說什麼。
心理學家佛洛伊德把心靈比喻為一座冰山，浮出水面的少部分是意識，而埋藏在水面之下的大部分是潛意識。跟冰山的比例一樣，佛洛伊德認為人的言行舉止只有少部分是意識在控制，大部分則是潛意識主宰，而且它才是老大，會主動介入、改變行為，只是我們未覺察到而已。當我們的感官及理性運作停止或睡眠時，潛意識就活躍起來，其中「夢」便是觀察的最佳管道。潛意識像是黑洞，一般不想碰觸的負面情緒會被壓抑至此，它運作後則再藉由夢境繞過意識，輾轉提醒當事人。
中年女性在卡關多天的某一晚，做了一個印象深刻的啟示夢。她自述：
「我夢到一位40歲、看起來卻是50多歲的大嬸，覺得她很可憐。她這麼多白髮，是因為一手把女兒拉拔長大，歲月滄桑又充滿壓力。女兒大概20歲，是大學生，但在夢裡沒有出現。我進入她家，想為她做點事，用自己帶來的食材煮了義大利麵。做好後我先試吃，覺得滿意，不過自己把麵吃掉了三分之二，只留三分之一給她。第二次我又替她煮了麵，吃的時候她告訴我，這次麵條比較軟。我看見她先生從後面一閃而過，是個禿頭、瘦、無力的中年人形象。此時我才知道她其實沒有離婚。我突然想到，自己是否太自以為是在幫她，也許她根本不需要！後來夢就醒了。」
這個夢似乎莫名其妙，但夢是來幫忙的，就像老鞋匠家裡的夜晚，總會有神秘人物替他做好新鞋一樣。
看似莫名其妙的夢境，其實在告訴我們這些事
童話裡，老鞋匠夫婦某個晚上躲在店裡偷看，發現原來是兩個沒穿衣服的小精靈，在深夜快樂的進入工作室，唱歌、跳舞、嬉戲，並且迅速地縫好鞋子。
我認為小精靈就是潛意識的隱喻。他不像仙女魔杖一點就能讓萬事便美好，而是對老鞋匠留下的半成品進行「加工」，故事主角仍然必須萬事皆備、材料給足，而且在夜晚睡著、不加以干涉的情形下，小精靈才能發揮作用。
意識耗竭卡關、陷入困境的我們，也正像原本經濟匱乏、做不出鞋子的老鞋匠。他把所有材料放在工作台上，也正是把所有經歷不做評斷的擺出來，當意識休眠後，潛意識就會像小精靈那樣出來工作，提供一個更好的方向。不穿衣服、自由唱跳的小精靈，也代表潛意識的原始、不在意現實，只管完成自己的目的。
我解釋啟示夢時，通常會把焦點集中在當事人的內在，夢裡的各個人物，都是他自己某部分的化身，他們互相對話、演繹故事，提供意識一個原本沒想到的觀點。
從這個角度來看，夢中獨撐大局的大嬸，正是中年女性的理性和生存本能。過去生活很苦，需要她來撐住，但長時間後已顯疲態；被保護的女兒是內在小孩，是童年受傷的情緒，表面上已經成年，卻沒有得到治療。這兩位是當事人的舊我。而經過諮商治療後的新我想去幫助舊的自己，因此帶著自己的食材（新的學習），去幫忙煮頓好料。義大利麵正是這位中年女性愛吃的食物。
其中新我吃了較多麵，我猜是生活能量的比例分配，表示新我較為活躍。而協助第二次時，舊我才表示麵條軟一點，或許是經過某種比較，她才知道自己需要什麼，才能調整。至於本來以為不存在、後來卻曇花一現的先生，則暗示她內在也有可以保護、抵抗的陽性力量，只是目前還不強大。
這個啟示夢是好消息，即當事人正在慢慢改變，新我想幫助舊我，只是還在適應如何供應舊我的需求，還需要一些磨合。夢要解釋，才能知道合作是必要的，而非誤解為不被需要或自以為是。
人生卡關時，讓你的潛意識小精靈釋放能量吧！
故事的尾聲，老鞋匠和太太決定給小精靈一些禮物表達心意。他們為小精靈縫了兩雙小靴子，再做了羊毛的夾克和長褲。那天晚上工作檯空空的，沒有皮革。小精靈一開始顯得很困惑，但看到禮物後，就明白了這是怎麼回事。他們穿上衣服與靴子，高興的跳舞，最後消失在窗外的月光裡。
小精靈不再回來，但老鞋匠經過這次的幫助，也能做出和小精靈一樣的鞋子了。夫婦兩人從此過著幸福快樂的生活。
舉凡意識行不通、想不透的，潛意識能用另一種不被意識所知的方式，對人產生影響，完成某個目的。它會利用以往所有經驗和任何星星點點的知識，重組產生靈感。有時能立刻解決問題，有時則需要幾天或更長的時間。
最終，潛意識給的靈感，讓意識想通、頓悟，邁向新的階段；而意識也回饋給潛意識好消息，讓它知道它完成了工作。鞋匠和小精靈的互相贈禮，指出兩者彼此合作的必要。小精靈離開，是因為完成了階段性的任務，老鞋匠也回到現實再度工作。來晤談的中年女性也是這樣。雖然過去有很多創傷，療癒進度緩慢，但如同童話小精靈給的啟示，夢境說明了她的內在變化，只是需要適應期，並給了她心靈正在復原的強心針，澄清了自己沒有走錯路。
不見得每個人的家裡都會有小精靈拜訪，但每個人內在都有潛意識的力量，也都可以學習運作。要促發潛意識協助，我們可以：
-
累積心靈材料：你所經歷過的任何體驗、學習、失敗，都是材料，儘管接受，不必評價，沒有想法時把它放著就好。有材料、有目的，潛意識的小精靈就能動手做，帶給你啟示和靈感。
-
不必偏執，讓自己放鬆：放心去玩、放心去睡，意識卡住的，就放手讓「潛意識」用它的方式去完成。
更簡單一點地說，卡關的時候，先把要做的所有面向都了解一遍，不要急著下決定，先放在腦中，然後去玩、去休息，一、兩天後再來想這件事。當你放鬆、不經意時，小精靈可能就會來助你一臂之力，產生靈感解決問題囉！
（作者為諮商心理師。）
分享圖文請註明出處，未經本站同意不得轉載
瀏覽次數：1489
