「姐妹們，這罐小紅書上風很大的粉底，上完後直接讓我擁有媽生好皮」、「這隻斬男色唇膏真的美哭我了」……這些在小紅書上的經典台詞，如今在台灣論壇的美妝討論裡也不陌生，甚至不少台灣美妝行銷文案直接複製中國用語。原本我們都說「打亮」，現在大家都說「高光」；「黃肌、油肌」也被「黃皮、油皮」取代；各種網紅的美妝「教程」和「視頻」使用中國用語的頻率更是不在話下。
由於台灣和中國語言、文字相通的關係，多數閱聽眾在台灣網路資訊不足的狀況下，會很直覺的到小紅書上爬文，外加上14億人口的紅利，很快就能收集到相關資料，甚至不少台灣知名的美妝Youtuber，也不忌諱地表明自己會參考小紅書上的資訊。
中國對台灣的資訊戰以及文化入侵，讓我們必須謹慎服用這些來自中國的軟體。除了考慮到認知作戰外，小紅書到底對於台灣閱聽眾有何影響？本篇筆者將從個人生活經驗和網路田野觀察出發來討論這件事。由於主題是中國網路流行文化對台灣的影響，因此會部分引用中國用語，並特別用引號註記。
這罐在網上「風很大」的粉底，在我臉上怎麼長這樣……
相信不少小紅書使用者都有這種經驗，爬完心得文興高采烈地購入小紅書「爆款」粉底液後，回家試在臉上結果卻不如預期。小紅書上明明每個人擦上後都沒有半點毛孔，肌膚像水煮蛋肌一樣光澤無瑕，怎麼在我臉上沒有複製同樣的效果，甚至眼下出現了細紋、鼻頭有毛孔，兩頰則有青春期痘痘留下的凹疤？
其實這個現象完全是正常的，凸顯了小紅書最大的問題──App上固然有五花八門的唇膏、底妝和腮紅試色，但發文者往往也會把自己照片的濾鏡開到最大，將臉上所有的瑕疵以及暗沈通通抹去，留下最美好而非真實的那一面。
而濾鏡也讓大家盲目追求不費力的完美，好像使用了這個「爆款」的唇膏或粉底後，就可以搖身一變成為社群媒體上光鮮亮麗的樣子。實際上將濾鏡移除後，只要是人，皮膚都會有毛孔、嘴唇都會有唇紋，絕對不可能像「磨皮」後的照片一樣平整無瑕。而這樣的濾鏡文化也導致多數人認為使用濾鏡後的自己才是該有的樣貌，反而無法接受鏡中的自己。
2024年兒福聯盟揭露，高達7成的國高中生對自己的外貌不滿意，6成左右的人認為自己應該減重、保養才有辦法變好看，還有4成5的人因為自己的外貌，羞於將自己的照片上傳至社群。而這樣不健康的過度修圖文化，其實正影響著台灣甚至全球的年輕族群，引發嚴重的容貌焦慮。
平常明明穿M，現在怎麼連穿L號的褲子都覺得有點緊？
近年中國經濟景氣不佳，連淘寶都祭出跨境滿額就享免運的優惠。中國身為世界工廠，淘寶上的東西自然包山包海，選擇在上面買東西自然也不奇怪，不過考慮到政治局勢和個資收集恐怕就要再三猶豫了。本文要討論的並非個資收集的問題，而是淘寶上對於身材的定義。
有在中國電商買過衣服、褲子經驗的朋友，一定都經歷過平常買歐美品牌H&M、ZARA或日本品牌Uniqlo只要穿S或M就綽綽有餘，然而在淘寶上買衣褲即便買大一個尺寸了，穿起來還是沒有舒適感。
這個現象帶來的問題並非只是單純不方便消費者購買衣服而已，還有無止境的身材焦慮。不少人為了把自己塞進那個不合理的S尺寸衣褲，以不健康的飲食方式來減重，懷疑自己的身材。尺寸也重新定義了社會對於人們體格標準的期待，你必須要極度瘦，而且瘦到不合理才是美、才能勉強將自己塞進去S號的衣物。
筆者大學時也和朋友網購過幾次淘寶。平常我們固定穿M號的衣褲，第一次購買淘寶時沒有經驗，還是選擇M號，等實際拿到時，真是費了洪荒之力才將褲子的鈕扣扣上。當時沒有經驗的我們還笑著懷疑是不是自己又胖了？實際上看Dcard等各大論壇，不少身材健康、勻稱的女性指出，因為自己長期買了大自己尺寸好幾號的衣褲都穿不下，因此感到焦慮、挫折。
拍不出「大片」等於沒來過這個地方
2024年4月一則新聞報導，中國女遊客在遊印尼的伊真火山時，為了拍出好看的照片，站到火山口附近危險位置的「網紅樹」，卻因為踩到自己的長裙跌下崖邊。相信多數人一定都有出國前上小紅書收集資訊的習慣，從美食餐廳到拍美照的私房景點都能找到，然而小紅書改變的不只是社群文化，而是人們對於旅遊的習慣及想像。除了過度用力地想在社群上展現自己亮麗的一面，可能釀成憾事外，人們旅行不再只是享受當下的氛圍、分享所見景色到社群，你還得拍出羨煞旁人的美照，和網路上流行的網紅景點拍照，才算到過當地。
也正是因為愈來愈多人把小紅書當成Google來搜尋，不少餐廳或景點的業者會偽裝成素人，假借推薦、詢問之名來業配，多數人則會在沒有預警、以為是網友分享的情況下，將該景點收入自己的造訪清單中。而這種素人業配文的商機，其實遠遠大於有標註AD的廣告文宣。
培養媒體識讀能力，真的能幫助我們使用這些App嗎？
這個標題並不是想說媒體識讀無用，也不是表示應該百分之百的抵制中國的一切事物。正是因為網路資訊無國界、中國資訊戰無孔不入，我們更應該培養媒體識讀的能力。與其消極的抵抗這些資訊流入，不如積極的批判、反思這些文本背後的意義。
筆者身為一個就讀傳播科系的研究生，也為國小學童辦過媒體識讀的營隊，然而筆者觀察到，媒體識讀是綜合性且複雜的學問，並非只是傳播科系才需要理解的事。
以小紅書等中國網路流行文化的反思為例，裡面就涉及了台灣、中國間認知作戰，以及文化入侵的問題，使用不同的語言、用詞，就是在學習一個地方的文化，中國對台灣的資訊戰早已開打，閱聽眾必須對國族、兩岸議題具有一定的敏銳度；小紅書偽裝成素人分享產品的業配文遍地開花，涉及了對於網路社群產業的背景知識，因為對於廠商而言，素人分享的銷售流量遠大於網紅的廣告文；還有女性對於單一審美的追求，明明每個人膚色、臉型、風格都不同，卻因為小紅書定義出怎樣才是合格的社會審美，這種病態審美也被不少女性內化到自己心裡，以該標準來自我檢視，一旦沒有達到這個標準，就會產生焦慮和自我懷疑。
中國網路流行文化的盛行，不只改變了我們對審美的認知，以及生活的方式。享受網路帶來便利的同時，也要考慮到資訊的真偽，以及不少品牌善用素人輿論帶來的力量，小至商品推廣，嚴重的則藉由網軍進行認知作戰。面對這樣的處境，我們該培養媒體識讀與批判、思維的能力，畢竟要在文化、意識形態上打一場完美的勝仗，我們應該適當的了解這些文化，透過閱讀這些文本反思我們和中國網路文化的異同之處。
（作者為國立台灣師範大學大眾傳播研究所學生。）
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