在家三級警戒超過兩個月，我覺得時至今日，還能從防疫生活中找出什麼正面價值（比如可以多和家人相處啦，慢下來啦，靜下來面對自己啦，學什麼新技能啦，好好做菜給自己吃愛自己啦）的人，八成是家裡沒有幼兒，或是小孩都大了可以自己照顧自己。不然就是，有幼兒，但是媽媽靈台清明，修為已臻化境。
也有一種情況是小孩真的很乖，可以好好自己玩，不會一天到晚媽媽媽媽，媽媽我要吃飯我要喝果汁（而且都在媽媽坐下要吃自己的飯時才說我要這個那個），媽媽哥哥打我哥哥不給我看影片，媽媽弟弟打我弟弟搶我玩具，媽媽妳知道那個網紅說那個麥塊Roblox，如果妳可以建造一座城市妳會先從哪裡蓋起（蓋一個沒有人吵我的隔音區啦蓋）。
我沒有那麼已臻化境。我每天都覺得非常煩，一天要吼小孩好幾次。小孩早上醒來後，就是吵鬧哭泣，大的弄小的，小的煩大的，無限迴圈（奇怪的是一直吵架打架還是要一起玩）。唯一能夠靈台清明，是小孩看YouTube的時候，而且還要兩人都喜歡看同樣的節目，不能一個要看瑪莎與熊一個要看英雄日常。
小孩睡覺時我靈台一點都不清明，因為那時不是焦慮趕稿就是已經睡著。我知道在三級警架下還想要照進度寫稿根本是痴心妄想，但身為月亮摩羯，無法工作我真的會渾身不對勁。雖然我兩個禮拜前才說要丟掉進度表，但怎麼可能啊，我寫完那篇專欄文，還沒發表，又開始畫進度表了。
非常時期，媽媽更需要給自己加油打氣
平心而論，小孩或許沒有比平常吵。老實說我覺得在不能出去又有疫情壓力的情況下，他們已經表現很好了。但每天都要和小孩關在家裡，任何噪音和吵鬧都變得比平常更擾人。不能帶他們出去消耗體力，小孩晚上都很晚睡，媽媽的工時也變得更長。
我真的很佩服這種時候還可以和小孩好言好語，同理他們的情緒給予秀秀抱抱的父母，但我做不到啊。我如果在小孩吵鬧哭泣時能忍住不去當場開罵落井下石（「不要哭了啦！很煩耶！」），冷靜地坐在自己的位置上生悶氣，就覺得自己是聖人了。
沒錯，在這種非常時期，媽媽要懂得安慰自己，給自己加油打氣。不管平常自我要求有多高，多麼期待自己是個溫柔嫻熟懂得同理小孩的媽媽，這時候都要放下。能做到溫柔同理很好，如果不能的話，那也不要自責。因為自責就像不停複製的病毒程式，根本於事無補，反而會讓媽媽當機，陷入「為什麼我不夠好」的自我質疑，然後情緒更為低落，對小孩就更沒好臉色。
真的，你不必當個完美的母親
最近我為了一場線上講座，重讀溫尼考特的《給媽媽的貼心書：孩子、家庭和外面的世界》。我第一次讀這本書是十年前懷老大時，那時覺得本書理念很好，但我還是無法理解什麼是作者口中的「夠好的母親」，也一直覺得自己不夠好。相隔10年再讀，我突然發現：夠好的母親，就是不完美的母親。只要盡力了就是夠好，考60分也算及格，都已經當媽媽了，就不用像小時候一定要考100分，現在已經沒有人會差一分打我們一下了。
然後，不要跟別人比。別人可以做到一天三餐色香味俱全，不代表我也必須這麼做。現在我只要一天能加熱一餐即時包，就覺得自己很了不起。如果真的沒辦法做飯，就讓小孩吃穀片水果也很好。別人可以陪伴小孩和他們一起做各種DIY、遊戲、自主學習，我只能讓他們看YouTube，因為我有工作要做，也不必有罪惡感。一定很多家庭也是這樣，只要看一看有讓眼睛休息就好。
最後，我覺得不要勉強自己正向、打起精神來。如果覺得煩就好好的煩，不要再為自己的煩而煩，和小孩朝夕相處本來就不是容易的事，連溫尼考特都說了：「許多正常或接近正常的父母，假如日夜都跟小孩膩在一起，就會感到不耐煩；但是假如可以每天獨處幾小時，其他時候就會好好對待小孩。」（《給媽媽的貼心書》，頁259）所以現在的問題是父母根本沒辦法獨處啊，會煩是正常的，不煩才是反常。
負向完了，才會有力氣正向，置之死地而後生。某天我煩躁了一天，12點還要無可奈何地去陪睡，那時候老大已經睡了，我抱著小兒子，和他聊天，突然有一種幸福安寧的感覺，大概就像跑完操場終於可以喝一罐冰鎮舒跑。小兒子睡著後，我竟然還有力氣爬起來去寫一點稿子，感覺真舒爽啊。如果白天有因為煩躁而自責，或是壓抑負面情緒，就沒辦法有晚上的釋懷。
但是舒爽完了，第二天早上起來又是兄弟鬩牆、家內互打，從8點就開始哭，媽媽繼續煩躁……這就是人生啊。
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