今年學測成績公布，又到了莘莘學子該在志願表上填入選項的時刻。相較於過去多數學生都以成績落點或職業熱門度作為選填參考，近年來更多學生會考慮自己是否合適、是否喜歡這個工作。
近期又有高中生來訪談關於諮商心理師的職業準備。由於有過之前的經驗，請他們先讀了〈想成為一位諮商心理師的思考〉，再以此為基礎進行後續的討論，而他們也不負期待，討論了不少工作的實際議題，在此整理與大家分享。
我為什麼想當諮商心理師？
我曾經在〈大學不是學習終點〉一文中提到，我高中就想讀心理系了[1] ，但當時只是一種模糊的幻想，以為讀了心理系就能透視人類的心靈，知道隔著肚皮的人心到底都在想些什麼。後來知道，才沒有這麼簡單。
進入護理單位之後，在病房第一線忙得灰頭土臉，幾年後又養育稚齡孩子，常感覺輪班對家庭生活造成影響。因此也常常幻想，如果當心理師，是否會比較優雅、工作得有質感？而且就不用面臨輪班的困擾了。
所謂幻想，就是不等於現實。因為當我踏進心理師的行業，開始以行動心理師的模式工作之後，除了有固定駐診的診所，其餘時間則在不同的機構間移動接案或演講。開車在高速公路上奔馳已經是我生活的主調。雖然確實不用輪值夜班，但工作時間長，很難區隔上、下班時間，且沒有接案時，也需要寫紀錄、備講稿、聯繫演講事宜，不見得那麼悠然自得。
但若說都是現實的考量，才選擇諮商心理師這條路，也很難說服自己。確實在多年精神科護理工作之後，我想要更深入理解人的困擾，知道如何聆聽、提供陪伴，這是我一直想努力的方向。或許，看清現實之後，還願意繼續往前走，是這種深層想「聽懂」對方、產生「理解與共鳴的渴望」所驅動的吧。
我想成為哪一種心理師呢？
隨著近幾年社群媒體和社區諮商所日漸普及，心理師已經不僅限在醫院、學校或機構裡接案。諮商心理師的角色變得更多樣化，像是錄製podcast、youtube、經營粉絲頁等等，儼然躋身網紅之列。演講、課程或者專業訓練也隨著疫情，從實體轉為線上的情況越來越普及，除了第一線與個案面對面的談話，工作的內容更為多元。
從我的觀點來看，不同的媒介或進行方式，其核心必然是想傳遞更貼近民眾生活與心理健康的資訊。專業的倡議、宣導，也只是隨著時代的演變，藉由不同的方式連結。
但若正在抉擇路上的你，發現成為一個youtuber比起心理學知識更吸引你，那麼或許你該選擇的是大眾傳播或自媒體等相關科系，而非諮商心理。又或者如果你覺得訓練、教育或管理的做法介入，比起直接聽個案訴苦、一同探索方向更有趣，那麼教育學、管理學等科系也會是一條路徑。
意思是，由於心理師的多樣性，有時候年輕人以為自己想要當心理師，其實是被外在的傳播形式所吸引，而非心理治療的內涵。因此，省視自己想成為什麼樣的心理師時，腦海中浮現的標竿人物形象，可進一步思考：為何我想成為這個樣子的心理師？哪些專業特質吸引了我，使我想要成為其中一份子？
我適合當心理師嗎？
我覺得怎麼樣才「適合」當心理師？就客觀條件而言，多數會提到要具備以下特質：能主動與他人社交、合作、具有親和力、關心他人、自我肯定、並願意主動探究新事物。但實際上，因為具備這些能力才進入諮商領域的人或許不那麼多。反而有一部分則是透過心理師的養成教育，逐漸培養出自我肯定、開放的態度和眼光、以及與他人以適切方式交流的人際關係。
近年來許多高中會為學生進行何倫碼的職業興趣測驗，其中，諮商心理師被歸類在SIA（社交型－研究型－藝術型），意即測驗在這3個向度（共有6個向度）裡得分較高時，顯示該生對於諮商心理師的工作具有較高的興趣。
有些學生詢問我，若是只有兩項分數偏高，一項偏低的話，那怎麼辦？我會試著了解學生對這個職業的偏好，是否使他／她願意為了達成目標，在自己較沒興趣的方面投注心力。例如若自己想當心理師，但研究型分數偏低，而這個職業的入門檻是取得相關科系的碩士學歷，那麼可能需要勉強自己度過一段時間的研究生涯，才能獲得考心理師執照的資格。學生若對自己的分數有困惑，不知該如何解釋，或可尋求學校輔導老師進行更多討論。
我讀了諮商輔導卻沒有成為心理師，會不會太可惜？
對於轉換跑道是否覺得遺憾，我覺得因人而異。但在多元取向、斜槓盛行的今日，同時擁有兩種專長其實不一定是浪費，而更可能是整合。舉例而言，引用何倫碼測驗，若有一組高分落在R（實做型），那或許可以在輔導中加入實作的概念，像是園藝治療。或者有些人在E（企業型）的分數偏高，也可在輔導專長上加入人力資源管理等學習。
即使在選擇科系時，覺得可以試試諮商輔導領域，但接觸之後發現自己更有興趣的專業，反而表示這個歷程真的讓一個人更認識自己、覺察自己的渴望，進而調整方向，才是真正的生涯發展，因為生涯絕對不是一開始就想好而按圖索驥的，得要在歷程中邊走邊修正。
除了透過測驗提升對自己職業興趣的理解之外，我還是要再次強調，觀察自己對人與人的關係、行為模式、心理狀態的興趣及好奇心是否濃厚，以及能否承受人的多樣性和變異性經常在個人無法掌握的情境之外。
畢竟心理師是與人工作的職業，人生情境之不可掌握是一種必然，但變動容易帶來不安的感受。若覺得解決問題更勝於了解現象的話，可能會覺得心理師的工作太煩擾、而且很容易感受到挫折，因為心理相關的困擾很難走向解決之道，看不到立即成果的焦慮，容易使得心理治療工作變得窒礙難行。
我期待從諮商心理師的工作裡得到什麼？
當學生們有點不好意思地問我：諮商心理師可以賺很多錢吧？聽到時忍不住仰天長笑！回答說：如果你想藉由諮商心理師這個職業致富，那可能要再想想。
有兩篇文章大家可以進一步閱讀，其一是分析如何取得心理師的資格、以及諮商心理師的市場需求，其二則是探討對諮商心理師的迷思。透過文章和我自己經驗的整合，我想要提醒想要走入這個專業的學生們，要先評估自己對於職業的需求與期待。
若穩定的工作與收入，是大學畢業後很重要的需求，那麼是否要立即投入下一階段的學習，則須加以考量。因為諮商心理師的養成過程相當長，是高成本的投資。不僅研究所得花3～4年時間，且全年實習階段需要滿足相當高的時數，幾乎等於無薪上班，都完成後才有資格考照[2] 。執業之後需要持續接受督導、各種學派的進階訓練、換照所需的在職教育，都需要投注時間與金錢。
若想要透過幫助別人，得到自己的滿足與成就感，可能也是許多助人專業者常有的期待。我必須說，當個案有進步時，作為助人者確實會感到與有榮焉。但更多時候諮商歷程不一定都是舒服愉快的，遇到瓶頸時，個案會抱怨，此時諮商心理師需要做的，是承接並試著理解個案的不滿從何而來，但這與心理師想被個案肯定的期待相違背，因而很難接納個案的抱怨，進而引發心理師自身的沮喪或挫敗感，更遑論陪個案探索其內在發生什麼事了。
有些人則會表示，想要透過學習諮商來幫助自己，若是抱有這樣期待的人，我建議能夠先尋求自己的諮商、整理自己。因為不一定要成為諮商心理師，才能幫助自己。學習諮商理論常常還是停在認知層面，若能自己透過接受諮商對自己產生洞察，反而可以成為未來理解個案經驗的好契機。
我認為上述幾項確實會在工作中獲得，但若以這些期待作為工作的重心，可能難免失落，反而當把專注力放在如何真切地理解個案、陪伴個案之後，這些對自己的獲益，可能會伴隨而來。
在諮商心理師的學習歷程裡，很多難關並不在於學習諮商技術、考試或寫論文，而是在執業過程中，每每遇到無法處理的個案議題，都常與自身內在的困境有關，容易被個案的議題誘發自身的情緒反應，而難以切割這是個案的議題或是自己的議題，模糊了看待個案的眼光和評估的準確度，這容易引發治療的倫理議題，是想走諮商專業者不得不謹慎思考的。
成為一個有機的助人工作者
這句話是接受華無式家族治療訓練時，就君老師鼓勵並指引學生的。「有機」的意思指的是，內在的能量可在來談者和專業人員之間流動。這說來很抽象，白話來說，就是諮商心理師如果只把助人當作一份工作的話，那麼很快就會耗竭，好像一直在付出、給予個案或案家關注，但現實上有很多需要應付的行政、系統合作與協調，自身的家庭、健康也得照顧，很容易失衡。
但若能在工作過程，因為理解了個案跟家庭，也陪伴他們理解了自己，能量輸出到案家之間，幫助他們發現自己的資源、肯定彼此的用心，那份人與人之間互相珍惜的能量，也會傳回助人者身上，像是充電的感覺，成為一種正向循環。
當然，這不是很容易的事，不管是個人學理的精進、練習看自己的內省、到現實上時間、金錢資源的分配與運用、生涯與家庭的規劃等，想成為一位「夠好的」諮商心理師，過程中仍具有重重考驗，而你想投入的心，準備好要踏上這個助人也益己的成長之路了嗎？
[1] 我讀高中、大學的時間約為民國80年前後，當時並沒有「諮商心理師」，所謂心理系多著重於心理學研究，並以「臨床心理師」為主要職業選擇。民國90年《心理師法》訂定之後，方有「諮商心理師」的專業角色。
[2] 這裡指的是諮商心理師執照的國家考試，每年進行一次，錄取率約為6成。
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