「男人們，如果說，幸福人生必須依靠我們的感性、溫柔、同理心，我們還有辦法創造幸福嗎？」
「女人們，如果說，幸福人生必須仰賴我們的堅強、魄力、有主見，我們還有信心得到幸福嗎？」
你可曾想過，對於男生戴粉紅口罩的觀點，很可能反映出我們面對人生壓力的處理彈性？
性別刻板印象不僅是性別議題
日前在冠狀肺炎疫情指揮中心記者會上有記者提出「有國小的男生因戴粉紅色口罩上學被同學議論和嘲笑，導致小男生不肯再戴粉紅色口罩」。頓時全台掀起了一陣粉紅口罩的話題風潮，從指揮中心指揮官、部會首長，到網紅及一般民眾，都戴起了粉紅口罩，響應破除性別刻板印象的行動。
一般人可能認為，推廣性別平等教育，僅是在幫助少數族群，避免本身特質和一般性別刻版印象較不相符的人被針對。然而，性別刻板印象這件事，不單單只是什麼尊重不尊重、接納不接納的議題，從目前的心理學知識看起來，這很可能是一件影響所有人的事情，因為它反映出每一個人的「抗壓彈性」。
依據社會眼光對於性別的期待，一般人或許會覺得，如果孩子能在成長過程中，逐漸學會各種與自身性別期待相符的行為（例如男生勇敢、堅強，喜歡藍色、車子、運動；女生溫柔、體貼，喜歡粉紅色、玩偶、烹飪），讓男孩子能夠「像個男生」、女孩子可以「像個女生」，之後應該就會越容易被大家接納，越順利適應社會環境。然而，近年的心理學研究發現，相較於某些總是「像個男生」的男童、以及總是「像個女生」的女童，其實，那些同時兼具男性與女性角色特質的兒童，反而具有較佳的心理健康狀態，以及較高的自尊感受。
換句話說，如果我們希望一個孩子的心理狀態有正向的發展，我們需要適度地在觀念和行為上能夠打破性別刻板印象，讓孩子可以有良好的彈性，有時候「像個男孩」、有時候「像個女孩」，才能夠真正發展成為一個有自信與自尊的大人。
我們不需要最佳策略
只要願意稍微思考，這樣的現象一點都不意外。過去健康心理學的研究，花了很多時間探詢哪一種壓力處理的策略是最有效的，然而，累積了諸多研究之後的結果顯示，面對壓力，我們很難找到特定一種最佳策略，但如果我們有能力在各種策略之間適度切換，我們會把壓力處理得最好。
用個奇幻一點的說法，如果把人生中的各種挑戰，比喻為各種不同屬性的怪獸，必須需要用各種不同屬性的魔法來應付。那些只能施展火焰法術的男魔法師，在面對需要靠女魔法師擅長的冰雪法術才能擊退的怪獸時，可能就顯得束手無策。唯有能彈性將火焰與冰雪運用自如的魔法師，才能夠將旅途中的怪獸一一消滅。
也就是說，在性別觀念和行為上較有彈性的人，面對生活中各種困境時，比較不會被既定的性別框架侷限，從而獲得較多資源或機會，發揮出「抗壓彈性」。例如：男生在需要情緒支持時，可以容許自已哭泣尋求安慰，得到情感上的釋放，不需要仰賴香菸與酒精，去遺忘自己的脆弱；女生在爭取自己的權利時，可以踩穩腳步、暢所欲言，不需要為了擺脫麻煩難搞的標籤，壓抑自己的主張。
特別是在於資源限縮的狀況下，這樣的彈性變得更為重要。用一個極端的疫情假設來說明，如果全台灣只剩下粉紅色口罩，那麼那些抗拒粉紅色的男性，就很可能會成為疫情中的高危險群了！
因此，為了讓我們與下一代能有良好的「抗壓彈性」，我們不僅需要破除性別刻版印象，也必須扭轉同儕與社會產生的觀感壓力，畢竟我們都是社會動物（相信最近的社交隔離能讓大家充分感受這點），外在社會觀感確實往往是團體生活中最關鍵的因素。就以前陣子的粉紅口罩事件來說，大人們若只是嘴上說說，而沒有以身作則的具體行動，真的戴上粉紅口罩，那麼孩子們即便心裡沒有任何刻板印象，也會畏於外在觀感壓力，而不願戴上粉紅口罩。
讓我們一起創造一個願意有彈性的社會。
（共同作者黃承瑾為臨床心理師。熟悉領域為兒童／青少年心理衡鑑及治療、疾病及身心壓力調適、多元性別議題。）
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