從觀眾席到頒獎台的距離有多遠？田徑第一名和第二名的秒數有多近？曾經面對傷痛、自我懷疑、一年用一秒的進度慢慢前進，歷經田徑場上14年來風吹日曬的5,000多個日子，今年29歲的陳傑成為亞洲鐵人楊傳廣、飛躍的羚羊紀政之後第三位三度叩關奧運的田徑選手，也為台灣寫下了田徑歷史的新篇章。
陳傑今年參加東京奧運400公尺跨欄項目，是繼2012倫敦奧運、2016里約奧運後再度代表國家前進奧運。在東京奧運會預賽上，陳傑奮力跑出50秒96的本季最佳成績，雖然無緣晉級下一輪，但仍然為我們留下奮戰到底的身影。翻閱台灣男子個人400公尺及4x400公尺接力的全國紀錄，兩者都是由陳傑所保持。全國大專院校運動會的男子400公尺及400公尺跨欄，陳傑雙雙拿下金牌7連霸（共14金），兩年舉辦一次的全國運動會的400公尺跨欄項目，他也拿下過6次金牌，幾乎可以說「陳傑」就是當今台灣男子400公尺及400公尺跨欄的代名詞。
曾經想成為棒球選手，卻意外走上田徑之路
身高180公分，皮膚黝黑，體重不到70公斤的阿美族選手陳傑說，400公尺跨欄項目必須要精密計算每個欄架與欄架之間距離幾步，是右腳跨還是左腳跨，面對分散在整圈的紅色跑道上、10個各高91.4公分的欄架，沒有選手能保證每一次的跨越絕對不會發生失誤，撞到瘀青，跌到流血，陳傑說：「你若沒有跨出去，沒有人知道答案。」
來自運動世家的陳傑，國中時打籃球，高中跑10,000公尺，後來距離越跑越短，越跑越快，甚至跑到了110公尺跨欄去，可謂是另類的十項全才。此外，陳傑的父親陳光明過去曾是110公尺跨欄國手。雖然陳傑是在父親退役後才出生，但翻閱老舊照片，聽著父親朋友和母親轉述爸爸當年的英姿故事，漸漸的喜歡上田徑運動。
不過，父親陳光明一開始倒是期待陳傑能成為棒球選手，直到某次田徑賽，因為人手不足，陳光明就叫兒子陳傑過來湊齊人數比賽，沒想到陳傑一鳴驚人，跑出亮眼的成績，這才讓陳光明驚覺，原來自己的兒子有著出色的田徑天賦，因此陳傑在高中時才有機會到大甲高中進行正規訓練。
陳傑自己也說：「其實一開始練田徑，最想練的就是十項全能，因為我最喜歡的人就是亞洲鐵人楊傳廣先生！高中時後來無意間觀看到雅典奧運男子110公尺跨欄比賽，被亞洲選手劉翔在跑道上輕巧又充滿力與美的身影深深的吸引，才開始喜歡上跨欄運動。」高中時投入跨欄，原本是好玩，沒想到這一跨，就是14年之久。
保持追求目標，但不強求結果
一路走來，陳傑有幾個印象深刻的關鍵事件。像是在2010廣州亞運期間，在國內比賽一路順遂的他，面對國際賽事選拔卻總是無法達標，這也使他開始懷疑起自己設定的目標，是不是太好高騖遠？是不是太不自量力？甚至一度想要脫下釘鞋，放棄跨欄這條路。
回憶起當時因無法達到參賽標準，只能以替補選手的身分坐在觀眾席上，眼睜睜的望著其他田徑選手比賽。陳傑不斷問自己：「到底少了什麼？我明明也很努力，為什麼沒有機會站到場上呢？」
然後，中華隊400公尺接力的選手們上場了，陳傑這樣描述當時的畫面：「我看見隊友們從田徑場的陰暗處走進喧鬧明亮的田徑場，大會廣播激動地一一介紹場上的選手，那一刻，我所有的困惑感瞬間都消失了，我頓時覺得自己全身都起雞皮疙瘩。那是一個很光榮，很感動的瞬間，我將場上的隊友，投射成我自己，想像我就站在跑道上，我甚至可以感受到跑道的柔軟，還有觀眾們喊著我的名字，也就在那個瞬間，我告訴我自己，我再也不要缺席任何國際賽會。」陳傑說到這裡，表情難掩興奮，這也是他內心轉換的關鍵時刻。
陳傑終於明白，自己要進步必須時刻保持著「不斷追求目標、但不強求結果」的心態。他說：「有時不斷給予自己壓力，就是因為太想拿到金牌了，這樣的狀況下反而容易忘記享受比賽，實力也因此無法盡情發揮。」
想通後的陳傑，不僅達標2011世大運，2012年更是首次達標奧運會，接下來的國際大型賽事陳傑幾乎無一缺席，2016里約奧運和今年的東京奧運也都如願參賽。陳傑說：「在田徑場上需要面對自己，而自己正是最熟悉，卻又最不了解的人。」運動員的生涯就和每個人的人生一樣，都是由高高低低的起伏所組成，選手的高低會在成績展現上表露無疑，也只有自己才能找出各種解決方法。其實人生就是不斷自我摸索的一個過程，而答案其實都在自己的身上。
用信念跨越欄架持續奔跑
出征奧運會的各國選手實力深不可測，陳傑用一句話鼓勵自己：「You can feel sore tomorrow or you can feel sorry tomorrow, you chooce.」對他來說，運動是自己給自己的承諾，是自己與自己的比賽。跑道上的問題始終只有自己能夠給出答案，只有跨過障礙，超越自己，才知道自己相信的能否成為現實，這也正是陳傑的「跨欄精神」。
「過去已成過去，未來尚未發生，我會好好做好每一個當下，每一個階段訓練，讓自己變得更好，這正是疫情下選手應該思考的，也是我告訴自己的方式。」回頭看向自己14年的跨攔人生，陳傑認為：「我是真心喜歡田徑，但你喜歡的事情，過程中依然會有枯燥的訓練，依然會有壓力，這些都是必經的路，也都是我需要打起精神來面對的。」
對於未來，陳傑知道自己不可能當一輩子的運動員，終究會有退役的時候，他也認為學生運動員更應該把學習放在運動的前面，不管再苦再累，也應該要完成自己應盡的學習本分。陳傑很感謝有機會接觸到運動科學、運動心理學、運動營養學等相關知識，並培養起讀書的習慣，從2019年開始成立「陳傑田徑閱讀獎學金」，用自己現役選手的影響力來鼓勵更多的體育班小選手們認真學習，慢慢累積，讓多元的生命體驗，照亮自己未來的可能性。
田徑運動，是選手跟自己的比賽。就像每個人有自己的賽道一樣，選手專注於眼前那條終點線，越過腳底的欄架，跑向遠方設定的目標，選手要突破的往往不是秒數，而是自己想像出來的極限與恐懼。陳傑之所以堅持辛苦的訓練並跨過每一道障礙，從來就不是為了要證明給別人看或是給誰交代，而是為了成為更好的自己，實現他所相信的「跨欄精神」。
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