家，是生活起居的空間，也是我們遮風避雨的地方，但是，家不只是一個堅硬的外殼，也不只是滿足基本生活需求而已，它更像一個有機體，會因為每個人的喜好、個性，甚至人生觀，展現出不同樣貌；同時，它也是一個自我實現的空間。
長期採訪全台各地家居生活的林黛羚，透過觀察、體驗，將所領悟到的友善生活觀念推己及人，希望每個人都可以從長計議夢想生活，運用家的空間讓我們自我實現。
你理想的家長什麼樣子？
理想中的家長什麼樣子？想住在哪裡？過什麼樣的生活？每當聽到這些問題，總是對於家有許多條件與期待。然而，夢想中的藍圖真的適合自己嗎？或許找到最適合自己的生活方式才是最重要的。
對空間有莫名熱情與敏感度的林黛羚，持續記錄、撰寫跟房子、生活有關的事物，這一切源自於父母營造的簡潔居家空間。從小居住在城鎮中的連棟長形透天厝，一樓面積包含後院大約70坪，加上林媽媽愛收納，林爸爸又很會捨離物品，所以家中不但雜物少，也沒有浮誇的裝潢，整體空間寬敞又挑高，連講話都會有回音。
大學時她到歐洲見學旅行，參觀許多經典建築作品，赫然發現當地建築完成後，少有繁複的室內裝潢，反而讓空間顯得純粹。而後到居家裝潢平面媒體擔任編輯，採訪過許多過度裝飾的住家，她不禁納悶為什麼要將家搞得如此複雜。
來去鄉下住一晚之後 就想回家了
10年前，林黛羚接觸到自然農法、生態環保、共享共有概念等生活型態，令她一心嚮往田園山居，甚至積極到山區找地，以為只要擁有一方天地，就可以過著自給自足、與世無爭的農耕生活。她拜訪許多崇尚自然的行動者，他們住在海邊、山中，以自然或回收素材造屋。但是，當她在農場或是山居小屋住上一兩天後，竟赫然發現，自己根本不夠資格住在這樣的地方。是的，不夠格。
美好的田園生活是因為這些行動者擁有應備的生活技能與心智，讓自己在自然環境中過得很愜意。但對於怕昆蟲、皮膚容易過敏、不愛流汗的林黛羚來說，「晨興理荒穢，帶月荷鋤歸。道狹草木長，夕露沾我衣。」似乎不像幻想般浪漫。
林黛羚坦言，到鄉下住一晚，真的就想回家了。原來歸田園居，對一個都市俗來說，是多麼不切實際。她慶幸沒有貿然買地蓋屋，不然又毀了一塊美地良田。後來慢慢發現，滿多習慣便利的都市人，像她一樣懷抱田園夢，卻孤注一擲賣掉城市房子，到鄉下蓋屋後又後悔莫及，結果鄉下房子賣不掉，都市房子已經買不起。
從過度裝潢，重視視覺表面的住宅形式，到純粹自然的純樸生活，林黛羚實際走訪、體驗兩種極端後，深刻感受到夢想不一定適合自己。她其實適合居住在都市中，偏好現代工法材料蓋成的集合式住宅。大家也可以想想看，自己的居住生活型態又是什麼樣子？
大隱隱於市 適合自己的就是最好
林黛羚走訪許多住家，常可以從住家物品看出屋主的思維與生活模式，若再細細感受空間氛圍，有些會舒服到讓人捨不得走。至今讓她最流連忘返的，不是豪宅、不是深山小屋，而是位於台中市區大馬路旁的一間老公寓。
屋主阿凱是一位40多歲的上班族，家中四處擺放著植物，一個人住便將幾個房間打通成開放式起居空間，開門進去就是涼風與明亮採光，質樸的老櫃子，讓家的磁場顯得優遊自在。不像同樓層其他住戶，屋內所有窗戶只有玻璃窗、沒有鐵窗，卻令人充滿安全感。
阿凱習慣每天給自己30分鐘左右，坐在椅子上發呆思考，觀照自己內在情緒波動，下班後主要休閒就是看書、喝茶、聽音樂，家中沒有電視，只在限定時間上網，喜歡植物又持續覺察的他，不但觀照到自己，也觀照到空間，他的居家空見、規律但柔軟的生活節奏，讓他的生活觀與家相輔相成。
家 是我們自我實現的空間
家是我們安身立命之處，指的是有容身的地方，生活有著落、精神上有寄託，如果能讓「簡單」成為家的主軸，這樣更有助於我們思考，如何讓「家」幫我們自我實現、成就自己。
50多歲的美惠，住在兩房兩廳的社區大樓住宅，就在台中中國醫藥大學巷子旁，距離上班地點只要3分鐘路程。後來因為工作壓力太大，興起離職念頭，想要賣掉這間房子，回苗栗老家當個小農。但因為她身形嬌小，也從未有過相關農事經驗，還在猶豫時，苗栗老家的長輩生病了，必須到中國醫藥大學就醫，雖然不用住院但每天要去醫院報到。天天從苗栗往返台中，對80多歲老人家是一大負擔，於是美惠邀請長輩暫住她家，每天到了看診時間，老人家慢慢走過去就好，省下舟車勞頓。
美惠自身也會定期到醫院檢查，所以很能體會長輩們的需求，這也才驚醒自己夢想的田園生活不應貿然行動。但她在體力可負荷的範圍內，認養自宅社區中庭花槽，種植喜愛的植物，也為自己創造小小的田園樂。另外，美惠廚藝很好，擅長蔬食料理，也常邀請同事到家裡聚餐。她預計退休後，在家打造蔬食私廚，讓同事們預約午餐，不但可以製作美味的蔬食料理，也為朋友帶來健康，又有人一起度過平日時光。美惠透過地緣之便，滿足了社交生活，又有額外副業收入機會，既可以在家安頓身心，也實踐了自我人生。
自我實現當然越早越好，但只要願意踏出第一步，永遠不算晚。現年70歲的阿俊，在65歲左右開始翻修台北市公寓一樓自宅，除了把原本陰暗的客廳，調到明亮的座向外，家中大部分家具，像是沙發、餐桌椅、玄關櫃，乃至於床架，都是自己製作的。
他原本是貿易公司上班族，快退休前才開始慢慢琢磨、學習木工，他立下目標，一年學會一樣才藝，木工、精工都是他鑽研的項目。為了製作自宅家具，他泡在木工廠跟老闆討論，睡到一半醒來畫設計圖，這些家具既符合他想要的風格，也很堅固安全耐用。現在他定期邀請朋友到家中做客，演奏練習薩克斯風，透過家，阿俊實踐了後半輩子的人生。
追求理想生活的4個條件
走過無數個家，林黛羚體會到，追求理想生活必須做到４個基本的自我要求，首先是勇於體驗。每個人都有想做的事、想達成的境界，勇敢去嘗試吧。即使需要花一兩年時間，這也會成為寶貴的經驗與歷練，並且讓人嘗到箇中滋味。
如果有田園夢，至少先去民宿long-stay，嘗試種田種菜，看自己是否適應。想經營咖啡館，先去打工幾個月，看看自己是否真心喜歡這樣的生活模式。但記得給自己留後路，不是不顧一切，拋下原有一切。我們需要試試水溫，然後勤於觀察，開啟所有神經與細胞，觀察自己體驗時的內心變化與反應，時時比較現實與夢想的差異，更重要的是，不盲目跟風。
每個年紀都有不同價值觀、不同信仰、不同認知，這是正常的，不要害怕打臉自己。林黛羚以自身的田園夢為例，對於嚮往的生活，經過實證後，發現不適合，那麼就調整方向，找出對自己、對社會更好的解法。當我們透過體驗，發現既有價值觀或信念，不是那麼一回事的時候，最重要的是保持彈性，隨時調整成最適切的思維，如此才不會自己綁住自己。
我們拿掉了玫瑰色眼鏡，拿掉了blinder之後，好好關照著周遭環境，關照著人事物，關照著自己那顆心，這樣就能回歸到務實面，眼觀四方，找出兼顧自己能力、理想，支持個人生活的方法，朝向適合的理想藍圖踏實邁進！
從一個家可以看出屋主對生活與人生的看法，家就像人一樣，十年前、十年後會有所改變，也象徵著一個人的成長與淬鍊。一個美好生活的想像，需要靠家這個空間來完成，而一個美好的居家空間，從想像到落實，一路走來也是探索內心、認識自己，並且自我實現的過程。夢想不必遠求，從家開始，呈現你的生活、實踐你的人生。
更多演講論述，請看大愛電視《人文講堂》節目：〈家，讓自我實現〉
大愛一台：首播1/11 (六) 17:00，重播1/18 (六) 02:00
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