我們一生面臨許多大大小小的選擇，小到每天早餐吃什麼，大到影響未來一輩子，因此關鍵時刻常讓人迷惘徬徨，害怕做錯決定會後悔。那，到底什麼才是完美的決定呢？
諮商心理師陳志恆長期關注青年與兒少身心健全發展，堅信以友善方式對待孩子，理解他們的內在需求，就能培養出強韌又柔軟樂觀的人格。為了發揮更大影響力，歷經將近10年的學校輔導教師生涯後，他辭掉穩定教職，離開校園，走進社區，透過寫作、演講及工作坊課程，展開心理助人之路。
妄想做出一輩子不後悔的完美決定，反而因此被困住
影響人生的關鍵決定有三個，第一是職涯選擇；第二是伴侶選擇；第三是居住地選擇。職涯選擇是我們面臨的第一個抉擇，年輕人在升學選填志願，或準備邁入職場就業時，常不知道自己要的是什麼，即使學校提供探索生涯與認識職業的機會，對於個人興趣或專長似乎還是懵懵懂懂。
這是因為我們從小就以課業為重，並未意識到提早探索生涯的必要性，再加上過於強調「標準答案」的慣性思維，讓人總想做一個「未來不會後悔」的選擇，相信只要讀好科系、找到好工作，就可以安穩一輩子直到退休。但人生的問題往往沒有標準答案，青少年企圖做出一個完美選擇，但又害怕做錯決定，導致自己只能依賴他人建議，事後若是不如己意，也無法改變現狀，這樣的惡性循環反而讓自己被困住了。
其實，面對職涯選擇，只需做好眼前當下，能夠接受的決定就好，可以是暫時的選擇，允許自己後悔，有重新再來的機會，不應害怕犯錯而不作為，從經驗中學習，更能幫助我們認識自己。
面對多變環境，允許自己有更多可能與彈性
現今世局混亂多變，職涯發展充滿變數與多樣性，當代的年輕人更必須有與焦慮共處的能力，才能適應快速變動，這是很重要的心理素質。如同新冠肺炎疫情衝擊許多產業領域，有的人一夕之間失去工作，但危機也是轉機，重新省思人生規劃，藉此轉職或是進修、多元學習，或許可以開創全新局面。
面對職涯選擇，應持續探索內在，別太快為自己的人生下定論。我們都曾經在國中小階段寫過作文「我的志願」，但進入職場做的卻不一定是當初想像的工作。志願可以階段性調整，不妨每隔一段時間就重新思考，「這件事是我現在喜歡的嗎？有熱情嗎？能帶來滿足嗎？」
允許自己做錯決定，時時覺察自己情緒，找到內在安定的力量，試想各種可能性，大膽地追求夢想，但不強求父母為你的夢想背書與支持，這才是對自我人生負責的態度。
同樣的，家長也需看顧好個人情緒，許多父母對孩子高度期待，當子女偏離自己預想時就會不斷操心，這是正常的情緒反應。請好好安頓這份擔心，放手讓孩子過自己的人生吧！「放手」不等於「放生」，而是願意信任、支持，尊重孩子的決定；如果真的「放生」、不再有期待，子女也會因此感受不到父母的愛，反而失去內在力量，無力面對生命中遇到的挑戰。因此，即使與孩子意見不同，仍要傾聽他的想法，分析利弊得失，表達你擔心的原因，最後尊重他的決定。家長也需要多元學習，因為你的視野，決定孩子看到的世界。
108課綱實施後，第一線教師面臨許多考驗與壓力，也建議老師試著在教學時賞識學生的表現，面對孩子課業退步時，從關心的角度切入，了解學生遇到的問題，協助提升學業成績。老師以正向聚焦的態度對待學生，也會讓孩子正面看待大環境的挑戰。
長大就是為自己的人生負責
面對當今的多變世局，陳志恆以個人職涯為例，他曾在學校擔任輔導老師將近10年，在這段期間不斷探索自己真正想做的事，在持續增能累積下逐漸開啟多元發展的空間，時機成熟後便離職成為自由工作者。然而，原先滿意他穩定教職的家人對這個選擇充滿質疑，即使不斷溝通，仍然無法獲得父母支持。後來他漸漸理解到，無論擔心或支持，背後都是長輩滿滿的愛，於是他開始練習把擔憂還給父母，然後帶著他們的愛勇往直前。
新冠疫情考驗全人類的智慧，無論你是人生的前輩或後輩，我們都必須不斷滾動學習。請勇敢擁抱變動，保持彈性適時調整，不要害怕後悔而無作為，試著從每一次錯誤中修正，在每一天更認識自己。將自己活好，就是對你的人生負責。
更多演講論述，請看大愛電視《人文講堂》節目：〈最完美的決定存在嗎？青年如何面對人生抉擇〉
大愛一台：首播6/26 (六) 17:00，重播6/27 (日) 10:30
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