你有什麼頭銜或稱號嗎？對我來說，「棋王」這個稱號，是一份莫大的榮耀，但是也背負著極大的壓力。多少人期待著我下一次的好成績？又有多少人等著我從這個位置上跌落？
我會在意嗎？老實說，一開始我的確很在意，因為在乎別人的看法，所以總是影響到我的情緒和比賽時的穩定力。漸漸的，我開始思考，別人的看法，對我來說很重要嗎？我的初衷究竟是什麼？是因為我喜歡圍棋還是只是在意頭銜？當我仔細聆聽內心的聲音，也就找到可以「穩定」的力量。
世界棋王的爆冷門奪牌
2015年時，我拿下台灣最具指標性的職業圍棋賽──「棋王賽」冠軍，這是睽違6年後再次榮登棋王賽寶座，當時跌破許多人眼鏡，可說是爆冷奪牌。
為什麼身為世界棋王，奪得冠軍卻令人出乎意料呢？在棋界有一些特殊現象，譬如，30歲對於一般上班族來說，是一個正值衝刺事業的年紀，但在圍棋界已屬晚景，就如同運動員到了差不多年紀就必須面臨轉型。近年來我不再只是從前那個專注在訓練個人棋技上的職業棋士，而是將主力轉到職業棋士的教學與圍棋推廣的活動上。雖然平日都在棋院擔任教練，但有機會好好下一盤棋的時間其實不多，加上外務眾多又有家庭，很難把全部時間都投入在自己的圍棋訓練上，那麼，為什麼能夠再次贏得棋王賽呢？祕訣就在於「穩定力」！
何謂穩定力？
心無旁鶩，順從內心走，越了解自身的需求及目標，越能穩定心境，不受任何外在因素干擾進而改變想法。這就是穩定力。
我們或許曾有過這樣的經驗：當你拿了一手好牌，看似贏家非你莫屬時，瞬間被對方逆襲，情勢優劣馬上換邊，彼此的心境會有什麼變化？多半是被逆襲的一方會感到急躁、心煩意亂甚至不可置信，出擊的一方則是暗自竊喜、雀躍到無法平靜。這是非常的自然反應，但我必須說，這也非常危險！因為當你的情緒受到眼前「暫時性」的輸贏而有所動搖，導致無法靜下心來好好思考並做出最正確的判斷，過程中就會不斷犯錯，浪費時間在懊悔與懊悔帶來的不平靜中，不停循環至比賽結束。
「圍棋」是一項非常殘酷的益智競賽，輸贏一翻兩瞪眼，有時甚至不用到比賽結束，就能知曉輸贏，我們稱之為「中盤勝」。除了棋技之外，內心不動聲色的穩定力也同時扮演重要角色。當你全神貫注在棋盤上時，不管局勢是好是壞，都不能被內、外在的一舉一動影響，必須保持內心的平靜，控制好自己的思緒，不透露當前的心情給對手知道，這是圍棋人必備的心機。
不求「必贏」，只求「穩定」
去年，我拿下第8屆棋王賽冠軍，關鍵的棋王挑戰賽採七番棋，我與對手直到第7局才分出勝負。歷經多年後，終於有機會可以再次拿下棋王寶座，我絕對是好好把握，但不是抱著「必贏」的決心去應戰。
身為經驗豐富的職業棋士，我知道當我有這種壓力存在時，很難保持著穩定的心境下好棋，所以賽前我會打電話給家人，互道日常八卦，說著等等比完賽要一起去看什麼電影，晚餐吃什麼好……，太太和兒子是很會讓人發笑的開心果，往往讓我的注意力轉移，可以帶著輕鬆的心情上場。
我的對手相當年輕，是上一屆的棋王，對他來說，對上我比對上其他榜上有名的職業棋士壓力來得大，並不是因為我曾是世界冠軍，而是因為我外務眾多，已經沒有辦法花太多時間專心練棋，導致他有「不能輸」的心態。結果證明：雖然穩定力不是決定勝負的唯一因素，但，卻是可以扭轉情勢的關鍵。
分享圖文請註明出處，未經本站同意不得轉載
瀏覽次數：25704
