不管對誰而言，購物都是快樂的事。如果有人說自己什麼都不需要，也許只是一時不確定想買什麼，或是無法判斷自己應該尋求的是什麼。
與物品的相遇，一定有感動的要素。從文化的角度來看生活行為，人們與眾多物品的相遇，創造出了生活文化的歷史。簡言之，消費欲望既不是無用，更不是令人困擾的存在。然而，當人的內心充斥著不安或興奮，就很難冷靜地控制消費欲望。因此，想要拿回購物的自主決定權，必須對外在刺激抱持一定的客觀性。只要適當地掌握目的與機會，消費欲望就能帶來愉悅的滿足感。
裝扮是為了創造自己的風格，不是被消費欲望驅使
採購「服裝」的消費欲望，在衣、食、居中高居榜首，人們對於服裝的追求，可說是永無止境。
大多數的人都憧憬美麗、上質、嶄新的事物。不過，名牌遊戲已經漸顯疲態，眾多平價的快速時尚一一登場，對於想藉採購服裝來滿足消費欲望的人們，可說是一大福音。青春年少時穿什麼都美，現在的年輕人對於搭配多半很有概念，不再需要仰賴名牌來競爭比較，而能憑藉著巧妙的穿搭組合，展現優美或獨特的個性化品味。
服裝是表現自我風格的專屬工具，也一直是消費欲望的施展對象，但若發現自己沉溺於此道，也許表示內在生活已經有些不健康了，需要多加留意。裝扮是為了創造自己的風格，不要被盲目的消費欲望驅使，而變成囤積的奴隸。
認真挑揀食材，豐富購物體驗
人們之所以每天都去超市，是因為即使只買一點點東西，「從眾多食材中做出選擇」的這項行為，仍然能滿足消費欲望。然而，我們或許應該試著擺脫這樣的模式。因為，即使你原本只打算去搶購特價商品，也認為自己可以堅守立場，超市卻比你想像的更有誘惑力。
大家在天災人禍時囤積物資，是因為高漲的不安情緒，降低了控制消費欲望的能力。平時若已做好準備，自然不會被周遭的變化攪亂心情，也不會隨便浪費物資，甚至有餘裕把資源留給受災地。那麼，我們應該儲備些什麼？除了常用的物品，把有益健康的食材加以乾燥或醃漬，遇到突發狀況時也會派上用場。
在高級超市購買高級食材似乎代表著某種身價，這種想法也已過時。街邊的小菜市場能提供人們交流的機會，大家每天去那兒挑挑揀揀，不只為了購物，更是為了與商家及小販們談天說地。此外，開車外出時，可以在路邊買到當地的新鮮食材；住宅區裡會有人載著剛採下的蔬菜來販售；市中心也經常有從各鄉鎮運來貨品的產地直銷特賣會。與其在一間超市買完所有的食材，不妨試著分開來，某些在那裡買、某些在這裡買，就連網購也是很好的管道，偶爾可能還需要去一趟批發市場。這些努力可以讓你找到更多對健康有益的食物，如此辛苦也才算是有其代價。
只購買讓生活變美好的居家雜貨
近來，年輕人越來越重視住居環境的打造，而做為推手之一的居家雜貨，選擇也更加豐富。看起來像玩具箱般充滿趣味的生活雜貨商店四處林立，甚至發展成一個特區，連帶使年輕人對家具也產生興趣，家具街跟著應運而生。
別說是特定區域，如今就算在意想不到的地方發現一間擺滿時髦家具或雜貨的店，一般人也不再覺得驚訝，甚至還可能很有親切感，想走進去一窺究竟。如果是傳統的家具店，目前又沒有買家具的需求，可能就會視若無睹地走過了。如今，是「雜貨」勾起了人們對於住居的消費欲望。
收集廚房小物，可以用很少的預算滿足消費欲望，所以即使手邊已經有用慣的東西，一旦發現破損或髒污，就會忍不住想換新的。使用的時候可能不自覺，但這個作法其實容易讓廚房變得雜亂無章。重複使用清潔劑的瓶子、以補充包補充內容物，是合理又環保的做法，如果能換成沒有商標的瓶子，看起來會更清爽美觀。
想用購物來快樂地滿足消費欲望，就只買讓生活變美好的東西吧！每當有衝動想在電視購物台或網路購物時，先暫停一下，花點時間思考，自己是否真的需要這些東西？
好書推薦：
書名：練習有風格：30個提升身心質感的美好生活提案（二版）
作者：加藤惠美子
譯者：楊詠婷
出版：仲間出版
出版日期：2021/12
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