若要說，人變老之後注定會衰退的能力，還真是「不勝枚舉」。所謂「衰退」，並不是一瞬間消失，而是緩緩侵蝕，歲月像個每天都來竊取0.5釐米的勤勞小偷，等到發現的當下，就已經失去99％的戰力了，譬如，爆睡能力，就是這樣。
嬰兒期當然不用說，想睡的時候，哭哭啼啼唉唉叫，一下子，眼神渙散迷離，「1、2、3」，睡著了。長大之後，最好睡的時段是「上課中」，趴在教室課桌也能作夢好幾回，上課打瞌睡的睡眠品質好得不得了。至於假日睡到中午更是一路順暢，醒來吃點東西，還可以繼續睡到太陽下山。有時候醒來純粹是因為睡太久，腰很痠，起來走動走動，「休息一下」，活動筋骨，再躺下去，立刻睡著，毫無問題。
爆睡能力之所以如此強大，完全是因為熬夜的功夫也很厲害，一晚沒睡，或連續幾天熬夜，只要靠放假日的爆睡就能加倍奉還，生理時鐘隨心所欲，熬夜時段神采奕奕，補眠時間也睡得徹底，這是年輕的身體自然能力，許多心事挫折，爆睡之後，重新reset。
爆睡之後醒來，總要花點時間，才能把人生與日常重新歸位到身體的每個部位。我是誰……目前幾歲……這房間跟床，是自己家裡還是學校宿舍……吃過飯了嗎………好像兩天沒洗澡了……現在到底是星期六晚上還是星期天傍晚……星期一要交的報告，到底寫了沒……
總之，人生前半段，就是在反覆的熬夜與補眠爆睡之中，漸漸喪失青春肉體的本錢，即使感覺蒼老的蛛絲馬跡緩緩浮現卻逞強不肯屈就，驀然回首，才發現，熬夜的功夫跟爆睡的能力，雙雙攜手，已然遠去，連再見都懶得說，已經到了港邊，隨時都可以搭船離開了。
沒辦法熬夜了，頂多撐到凌晨一、兩點，就算酒很甘醇，話題很酣，還是要「斷捨離」，世足賽的下半場甚至PK戰只能等待隔天媒體的體育版來收尾，就算調好鬧鐘半夜起床想要看陳偉殷先發，五局之前絕對被睡神KO，看不到陳偉殷的勝投候選資格，但回想幾年前看洋基比賽，明明可以看到王建民之後的李維拉收尾，那時候的氣魄到底跑哪裡去了？
就算勉強熬夜，翌日想要來個爆睡補眠也不盡人意，很難睡過中午，頂多九點之前就醒來，十點算極限，以前午睡可以睡到萬家燈火，現在睡個15分鐘好像去了天涯海角，真是淒涼。
爆睡能力衰退中，但是隨時想睡的症頭卻附體了。
吃完飯，眼皮就撐不住，好想靠個地方睡一下，所謂「睡一下」，就是打盹，「瞇一下」，幾分鐘就好。
晚飯過後，如果剛好躺在沙發上，抱枕墊著，身體斜斜的，冬天蓋著毯子，夏天批一條毛巾被，不管是八點檔本土劇還是新聞台名嘴戰來戰去，總而言之，時間磁場與生理狀態完全契合，自然睡去，自然醒來，人到中老年最隨心所欲的幸福，就是晚餐過後的「睏電視時光」。
當然，「睏電視」的時段因人而異，也因季節氣溫和電視節目無聊的程度而有所改變，但也有那種節目明明很精采，卻抵不過眼皮往下壓的力道，譬如我所鍾愛的日劇每到結局前的15分鐘，開始推理解謎的關鍵時刻，再怎麼努力keep住，往往那關鍵15分鐘，就不曉得睡到哪裡去了，醒來已是片尾曲和明日預告，天啊，兇手到底是誰？案子怎麼破的？悲劇啊～～！
另一種跟隨爆睡能力衰退而出現的夜間行為，則是莫名在半夜醒來之後，就睡不著了。當然也有因為被蚊子在耳邊嗡嗡嗡騷擾而醒來的例子，或是突然意識到尿急，就算天氣很冷被窩很暖，總要一鼓作氣從床鋪彈起來，跟蚊子生悶氣再想辦法殲滅之，或上完廁所順便又喝一口水，站在黑暗的屋子裡，睡意全無，好像隨時都可以出門幹活似的。
既然醒過來了，短時間內，翻來覆去，數羊都數到羊隻暴動了，仍然睡不著，那就開燈讀小說，要不然看電影台重播一千次的周星馳，或拿著除塵拖把將地板的頭髮灰塵都清過一遍，明知道玩Candy Crush會越玩越亢奮，但是忍不住還是殺個幾盤……
可以一覺到天亮當然最好，也不曉得怎麼回事，突然就出現固定凌晨幾點鐘自動醒來的症狀，睡眠被裁成碎片，睡睡醒醒，一邊憂心天快亮了竟然無睡意，最後到底怎麼睡著的，也完全不清楚，當真要熬夜看球賽，卻又睏得要死，人生無法隨心所欲的為難，也算是理解了。
半夜醒來的症狀持續幾天，總會進入自體療癒的SOP，某日清晨醒來，發現一夜好眠，多麼感人，瞬間就有了世間沒什麼好計較，只求一夜到天亮，才是人生的美好境界啊！
爆睡能力衰退已經是歲月不可逆的了，就算如何懶散，就算前一晚如何遲睡，或半夜醒來挖空了睡眠的完整性，想要爆睡到正午，根本不可能，明明心理狀態不斷說服生理機能，繼續睡繼續睡沒關係，已經請好假了，或根本是週休二日不用擔心，可是醒來發現時鐘指著八點半，或根本是天微亮的六點鐘前後，終於理解，爆睡已不可能，以前聽長輩說，年紀大了，「坐著就睡著，躺著就醒來」，還覺得這是開玩笑吧，自己絕對不會走到這一步，沒想到，歲月慢慢攤牌，坐在沙發睡得很沈，一躺到床上就睡不著的下一關模式已經開啟，那就不要再勉強自己了，認命吧！
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