從認知心理學的角度來看，我們面對一件事（或特定一個人、一個特定物品）的態度，並不像坊間謠傳的越努力越幸運，反而是越努力越沉迷。這是典型的認知失調（cognitive dissonance）：當我們的大腦裡同時存在兩種互相矛盾的認知，於是產生了一股令人感到不自在的緊張（intense）感受。
換言之，當腦海裡同時存在兩種邏輯上互相衝突的認知（包括觀點、看法、信仰、認同、價值觀、信念等），所產生的一種不相容、說不上來但總覺得哪裡卡住的感覺，就是認知失調。
為了消除那令人不自在的緊張感，大腦會傾向去改變其中一邊的想法跟行為，往另一邊去靠攏，以取得協調，進而使自己能夠重新恢復到認知與行為之間沒有衝突的無違和感。
舉例來說：領低薪還常常得超時加班的人，傾向於相信自己熱愛那份工作；排隊時間越長才買到的部落客推薦必吃美食，嘗起來越是滋味無窮、吮指回味；在加入組織之前通過越嚴格的篩選標準，加入後對組織就會有越強烈的歸屬感；在預言的末日前花越多心力金錢在籌設避難處的人，越期待末日喪鐘準時響起。這些都是在認知失調的情況下，大腦在我們不自覺的情況下，自動地替我們所做的決定。
為什麼台灣人愛追韓劇？
筆者已經不記得從什麼時候開始，追韓劇變成一項國民運動，沒追劇習慣的人，聚會時就是少了別人一個話題。從邏輯上來看，韓劇何以特別吸引台灣觀眾？首先，儒家文化與資本主義以巧妙比例結合起來的南韓後現代社會風氣，自然會吸引擁有類似日常生活經驗的台灣觀眾。
其次，南韓與台灣曾同列亞洲四小龍，現今也一樣身處貿易戰火中靠著高科技產業的產能帶動GDP持續成長，故南韓民眾的生活腳本對台灣人而言，有著難以抗拒的吸引力。
再者，韓劇裡的歐巴們，每位既多金又精壯，隨時都敢丟下工作去拯救女主角的帥氣程度超越現實；女主角們除了外型亮眼之外，從《我的野蠻女友》一劇後被承襲下來的，動不動就問「找死嗎？」的任性型撒嬌風格，也是男女通吃。況且，韓劇的集數都控制在20集上下，比起動輒破百集的陸劇，更能將觀眾的記憶與注意力停留在精華片段之中。
然後，花越多時間在追韓劇的觀眾，自然而然地對韓劇情節越是感到憧憬。
然而，現實中呢？不說很少人會知道的事實是：截至2018年底為止的統計數據，南韓是已開發國家中自殺完成（commit suicide）率第一高的國家。
從2003年起，南韓就一直是OECD經濟合作暨發展組織成員國中，自殺率最高的國家。透過涂爾幹（Durkheim）以社會學角度所撰之《自殺學》，可以看到南韓國民中有一群民眾反覆嘗試透過自殺來脫離自己身處的社會，也不難窺見這樣的利己型（egoistic）自殺行為背後，其整體社會整合程度是相對鬆散的。
翻開新社院（Corea Institute for a New Society）2016年出版之《憤怒的數字：韓國隱藏的不平等報告書》，書中列舉的統計數據中，在主觀幸福感這一個指數上，若OECD會員國的全體平均數為100，南韓兒童及青少年的得分是72.5分，在所有會員國中敬陪末座。
除此之外，南韓兒少感受到無歸屬感或孤獨感的比例，則是OECD平均值的兩倍。試著從南韓民眾所處的社會氛圍來揣摩他們的心聲，出現在筆者腦海裡的二分法句型是：「要嘛我就是發出很多人都看得見的耀眼光芒；否則，讓我熄滅算了」，自幼就被根深柢固地灌輸不踩著別人往上爬，就等著被淘汰的競爭心態，讓南韓的兒少們在成長過程中，只有在學校時能從評量、習題、考古題中得到些許的控制感，越接近出社會的年紀，南韓兒少在主觀上的幸福感受，就隨著學業成績的高低而趨於兩極化。
學業表現較高的那一些孩子，可以預期不久後的將來就能進知名企業上班，生活品質提早獲得了保障；學業表現較差的孩子，則被迫提早陷入茫然、無價值感的生活裡，盲目地摸索著還不想面對的將來…
對表相熱愛無比，對真相所知有限
即使如此殘酷的南韓社會客觀現實擺在眼前，不少人仍嚮往那樣的生活型態， 那就是筆者一開始所提到的認知失調：旁人提出越多客觀事實來說韓劇不好，韓粉越是執著地沉迷、甚至越是深信自己跟戲劇主角一樣是特別的。
然而，長久如此每天追劇，韓劇粉絲們內心能感到滿足或幸福嗎？在認知失調自動地幫忙之後，為數不少的韓劇粉絲，無比地嚮往那光華亮麗的表面，一部緊追著一部的追劇時間，遠多於用來上網瀏覽、檢視前述資訊與客觀事實的時間。
即使退一百步來假設，若我們真能像韓劇主角一樣多金發大財，大家就能感受到幸福嗎？還是，倘若真有人人發大財的那一天，我們還是會忍不住去比較誰比誰更有錢、誰的日子又比誰過得更好？
漫畫《棋靈王》啟發台灣女棋士黑嘉嘉自幼立志成為職業棋士，該作作者小畑健在近年的新作《白金終局》中畫了一些篇幅，邀請讀者一同思考如何追求幸福，主角架橋明日於年幼時，在雙親的引導下開始思考幸福的真諦，年幼的主角問父親：「要讓大家都能幸福，該怎樣才能做到呢？」、「不是有許多時候，即使內心有著堅定的信念，卻仍無法感到幸福嗎？」
主角的父親回應：「身而為人，最不該做的事情是去憎恨別人」、「要是大家都能夠做到的話，許多的爭端與糾紛都會消失。不幸的人會減少，能抓住幸福的人會增加」。
老子《道德經》：「天之道，利而不害。聖人之道，為而不爭。」若是大家都做自己能做好的事情，並從中得到專屬於自己的成就感與幸福感，不把自己的幸福建立在同別人的競爭與比較上，或許大家都能多感受到幾分由衷的幸福吧？
比起照著別人寫好的理想劇本，成天熱衷在想像「如果我也能…就好了」；能夠感受到那些真實地出現在日常生活中的點滴幸福，養成活在當下、知足而珍惜的習慣，選擇自己真正思考過的方式去生活，應該感覺踏實得多。不是嗎？
至於媽媽是不是韓粉，只要能如其所是地欣賞，而非盲目沉迷，便是個人自由意志的範圍了。
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（作者為諮商心理師）
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