「一、二、一、二……」比賽場上景美師大拔河聯隊與對手形成拉鋸，在沉穩的口號聲中，隊員們緊緊握住粗重的拔河繩，一步步地往後，節奏的快慢代表攻擊策略的變化。
拔河隊成員來自全國各地，卻有同樣的夢想，對她們來說，手中緊握的繩子是不能放手的堅持，因為不斷摩擦，手上的繭越來越厚，但心中的意志也愈來愈堅定。
一條繩一條心，想贏就要幫助最弱的那個
大多數運動項目，攻擊都是不斷地往前衝，但拔河的攻擊，卻是下沉、利用雙腳的反作用力，一步步地往後。比賽一次8人上場，最前方站第一位的選手要負責觀察對手的狀況，在對方發動攻擊的瞬間，利用側身等不同方法擋去對方的力量，賴亭諭比喻，就好像是山一樣擋在隊伍前方，才能給後方隊友減輕壓力。
「那我就像是船錨吧！位在隊伍最後，把繩子綁在身上，讓對手拉自己的體重。」站後位的董涵形容，雖然都在同一條繩子上，但每個人就像小螺絲釘一樣，每次上場都要把自己該做的事情做到最好。
選手各司其職，也將隊伍的力量發揮到最大。賴亭諭說，教練總是提醒，「想贏就要幫助最弱的那個」，或許在籃球運動中，個人可以搶分，但是在拔河運動裡，一個人不可能拉贏對手8人，所以，只有自己好沒有用，必須要大家一起好，想贏就必須8個人一條心。
相較於其他運動，拔河相對冷門，沒那麼受到關注，除了嚴酷的訓練，最常要面對的挑戰還包括和體重的拉鋸，今年9月聯隊前往西班牙參加世界盃室外拔河錦標賽，在540公斤組過磅後，4天時間內全隊增重到610公斤，平均一個人要增重9公斤。賴亭諭說，那時幾乎隨時都在吃，怕國外的餐食吃不慣，所以帶著電鍋、白米出國，在飯店做好飯糰帶到比賽場，一次可以吃4顆，當然泡麵、麵包也不可少，回飯店後繼續吃。這聽起來不可思議，但選手們早已習慣。賴亭諭說，這其實也算是戰略，因為面對高大的國外選手，增加的體重能夠成為優勢。
遺憾的是，景美師大拔河聯隊雖然在今年9月西班牙世界室外公開賽獲得冠軍，但更重要的錦標賽只獲得第四名，賴亭諭坦言，成績不如預期，卻也是當頭棒喝。「因為疫情縮減了訓練的時間，今年出國比賽前只訓練了一個月，也證明訓練多寡真的影響成績。」但她也勉勵自己更勤加訓練，下一次再把獎盃拿回來。
看見選手的低潮，用行動證明沒有做不到的事
說起為什麼加入拔河隊，來自南投的董涵笑說：「因為我看了電影《志氣》！但是進來後卻發現，教練比電影裡兇太多了！」
郭昇是景美師大聯隊的王牌教練，隊員口中的「郭老」，很兇、很嚴厲，卻也很細心，訓練場上不時提醒學生重心壓得不夠低，卻又能看到隊員心裡的茫然。董涵說，「曾經在配隊時遇到低潮，因為沒有被選上，團隊訓練中沒有自己可以拉的位置，那時就不停問自己，是我不夠好、還是我不夠努力？心情又沮喪又氣餒。」幸好郭昇教練發現她的低落，告訴她要讓自己的位置變得不可取代，給她很大的鼓舞。
郭昇教練對拔河隊來說，就像是精神支柱，訓練、比賽時永遠陪伴在旁，卻沒想到強硬支柱也會倒下。2018年世界盃比賽前，郭昇教練被酒駕追撞，雙腿癱瘓，無法歸隊訓練，也讓拔河隊士氣陷入低迷。賴亭諭說，那時每個人心情都很糟，但只能化悲憤為力量，教練受傷無法隨行出國，我們就把冠軍拿回來給教練！
那一年，景美師大聯隊抱回了冠軍，在醫院的郭昇教練也沒有讓選手失望，憑著意志力努力復健，終於在2020年又回到場上，董涵笑說，這樣被罵才像在訓練！除了復健的時間，郭昇教練還在助行器與輪椅的輔助下繼續帶著選手出征國內外比賽，用行動向選手們證明，「只要想，就沒有做不到的事」。
蹲低才有力量，不斷穩定的後退，是蓄勢待發的攻擊，在辛苦漫長的訓練中，只有靠耐力與意志力，才能堅持到最後，放學後，暮色低垂，景美女中的校園中，一如往常響起一、二 一、二，沉穩的練習聲，是堅持、也是志氣的聲音。
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