您有多久沒有拿起紙本書好好閱讀？在人手一機滑不停的時代，影音浪潮席捲而來，難道讀書已經過時了嗎？其實，讀書有著3C難以取代的價值，培養讀書習慣，更能增進自己的素養與實力。
時報文化出版公司董事長趙政岷，在文化及媒體產業工作超過30年，即使面臨紙媒的重大挑戰，他仍致力推廣閱讀，他在演講中舉出許多研究調查結果，發現閱讀能提升理解力及思考力，甚至降低死亡風險，讓生活更加愉快。只要保持閱讀習慣，就能讓身心更健康，培養個人競爭力。
景氣腰斬之際接手出版業
2013年，我接任了時報文化出版公司的總經理，面對一家50年的企業，那年台灣出版產業的景氣幾乎腰斬。我接手前的12年，台灣出版業的產值約400億元，到了我接任那年，僅剩200億元左右，對我來說，這是前所未有的大挑戰。
我們公司一樓門市叫做「時報本鋪」，有一次舉辦了厭世春聯大賽，其中一副寫道：「一年四季皆淡季，店員常比客人多。」這幅春聯就貼在門市外，還曾被《聯合報》放在頭版頭條。一年後，春聯因為太陽曝曬變白，我請同仁重新寫一次，結果他們加了幾句：「書賣不出去，人進不來，門真的沒壞。」沒想到貼上那句「門真的沒壞」，一個月後電動門真的壞了。
根據《聯合報》調查，有41%的人一整年都沒看過書，我身為公司的法人代表和專業經理人，非常擔憂。2023年是我11年來業績最差的一年，2022年全年營收只有4.69億元，2023年衰退了4千多萬，跌幅達9%左右。
前陣子，我去參加吉隆坡書展，電扶梯行進間注意到一位年輕人，穿著印有醒目字樣的T-shirt，衣服背面的英文，翻譯成中文的意思是：「我從來不讀，我只看照片，我只看圖。」這是在給我什麼警示嗎？我不禁思考，讀者跑哪裡去了？為什麼大家不看書了？這中間到底發生了什麼變化？
數位時代讓閱讀成為次文化
根據2023年「DailyView網路溫度計」的民眾閱讀大調查，雖然一天時間沒有變少，但人們的閱讀時間卻產生了移轉。過去我們利用閒暇讀書，現在這些時間流向手機、平板電腦和追劇。屏幕閱讀的時間遠遠超過了書籍，成為我們面臨的一大挑戰。
同年的調查數據顯示，平均每天看書不到一小時的人佔78.5%，每週不看書的人則佔了21.8%。我們不得不面對的是，現代社會的閱讀習慣正在發生變化。慢慢地人們的閱讀變得零碎化、破碎化，很難靜下心來閱讀長篇內容。
隨著數位網路崛起，社群媒體和影音內容越來越多，改變了我們的閱讀方式。我也開始使用AI技術，只因能快速得到答案。有統計調查顯示，現代人每天使用手指在手機屏幕滑動的距離，平均達91公尺，而60秒的抖音短視頻正在取代18分鐘的TED演講。
調查也發現，台灣使用網路的人口，多達2,168萬，基本上90%以上的人們，生活都與網路密不可分。因此，有人形容手機已是人體器官之一，我們總不能忘了帶器官出門吧。
台灣民眾平均每天花7小時14分鐘在網路世界。信息以爆炸性的速度增長。根據2020年的數據，每分鐘有410萬次Google搜索被發起，5,900萬條訊息通過FB和WhatsApp被發送，470萬支YouTube影片被上傳，Netflix有76萬4千段影片被觀看，同時還有4,600萬人和你一起在線上觀看同一影片。
國家發展委員會的數據顯示，我們與家人共餐時，有73%的人會滑手機；71%的人邊看電視邊滑手機；54%的人在上課或上班時使用手機上網；37%的人在行進中滑手機。我們是否每一項都做過？手機和網絡已經深深嵌入生活，影響我們的行為。
民眾已經習慣看200字，或頂多2,000字的網路文章，卻不願意看200頁的書籍內容，也因此失去了深度閱讀的樂趣。日本左右社編輯筒井菜央，被問到最近有什麼流行的青少年次文化時，他的回答竟然是「讀書」。原來，讀書已成為次文化，是少數人從事的行為。
科技時代的隱憂與因應
科技帶來了便利，是否也隱藏著一些未被注意的隱憂？首先，我們已經被社群媒體操控了。演算法會根據我們的喜好推薦內容，限制了視野。例如，你可能不小心點進去看了一件衣服，接下來就被不斷地推送相關廣告。以我來說，Google總會推給我出版業新聞、文化部長消息，甚至是佛經資訊。這種演算法，使我們生活在自己的偏好泡泡中，而對不感興趣的領域一無所知，最終失去接觸多元世界的機會，甚至也不知不覺被剝奪了隱私與時間。
隨著網路普及和閱讀習慣的改變，人們的專注力逐漸遭侵蝕。社交媒體不斷推送的訊息，造成注意力碎片化。各種訊息轟炸導致專注力下降，因為我們已無法掌控自己的閱讀內容和節奏。
身為一個出版者，我該如何應對？每年4月23日是世界閱讀日，我們不再僅僅舉辦實體書展，而是規劃了線上「在一起聽書節」。在這個節日裡，我們邀請不同城市的作家參與線上讀書活動，這也是一種新型態的閱讀方式。我們時報本鋪還設有古董活版印刷機，希望讓孩子們親自體驗鉛字檢字印刷的樂趣，重拾對文字的興趣。
2017年，我有幸擔任台北國際書展基金會的董事長，期間推動閱讀活動，不只將書展視為賣書的場合。我們鼓勵大家通過閱讀來分享知識與樂趣。還設計了一個6公尺高的巨人地標，裝滿了書，成為書展的打卡地點。這幾年來，書展吸引了大量參加者，達到50萬人次，從中找回人與人互動的價值。
不讀書與讀書的差別
西班牙瓦倫西亞大學的研究發現，同樣花10小時，閱讀紙本比觀看影片提升6~8倍的理解力。因為讀書是主動閱讀，有助於促進思考。反之，不讀書容易降低理解力和思考力。而短影音則可能讓我們變笨，它會引發大量多巴胺導致成癮，讓我們不斷切換情境，削減執行力、記憶力和專注力。
紙本閱讀更容易讓我們進行深度思考和分析。即便電子書也是不錯的工具，但印出來的紙本閱讀能讓我們有更好的想像和理解。相比之下，數位閱讀有時讓人感到疲累，因為需要不停滑動和轉換螢幕，甚至要應對廣告干擾，嚴重影響專注力。
挪威科技大學和美國華盛頓大學的研究顯示，成人每增加一年的教育，死亡率可以降低1.9%。如果接受6年教育，死亡率可降低13%。更驚人的是，18年的教育能使死亡率降低25%。由此可見，持續地學習不僅有益，更是延年益壽的秘訣。
如果孩子在成長期間，沒有接受良好的教育和讀書訓練，連續十年相當於每天飲酒5杯、吸10支煙，這種健康的損害可想而知，而閱讀則可以降低死亡風險，讓我們活得更愉快，充分驗證了「活到老，學到老」的必要。而調查也發現，有錢人通常比普通人更愛看書，尤其是紙本書。許多成功人士通過大量閱讀，建立快速閱讀的能力，進而提升思維層次、增強知識深度，也幫助他們在職業生涯中更具競爭力。
喚醒閱讀DNA 打造個人競爭力
有策略的閱讀可以讓你事半功倍，而深度閱讀的三個步驟是：建立聯繫，從書裡讀到的內容中，探索背後的關係。探索背後底層規律，很多概念背後，都有強大的知識體系支持與支援，如果想充分了解，就要學會追根溯源。多場景運用，多運用聯想力，發展各種場域的連結及應用。讀書是最好的沉浸式體驗，也是最美麗的邂逅。要培養閱讀習慣，可以試著每天閱讀至少20分鐘，找回閱讀樂趣，喚醒我們的閱讀DNA。
莎士比亞曾說：「智慧若沒有書籍，就像鳥兒沒有翅膀。」我們難道願意成為沒有翅膀的鳥兒嗎？透過讀書，我們可以獲得更多的想像力和分享能力。閱讀力就是我的競爭力，相信也是大家的競爭力！
更多演講論述，請看大愛電視《人文講堂》節目：〈閱讀力就是我的競爭力〉
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