「那你當我們的健身教練好了」，個頭嬌小的女生跟壯碩的男人說。
辦公園區裡幾十家公司共用的健身房，是我每周上班時間都會報到幾次的地方。幾個星期前在跑步機上聽到這段對話，忍不住回頭看了兩眼。經常遇到那位壯碩的男人，他總是待在重量訓練區，胳膊是我的一倍粗；個頭嬌小的女生跟她一位話不多的同事，是健身房裡的新面孔。
前一陣子再遇到他們，男人正在指導兩個女生做重量，沒過多久，嬌小女生的同事就不再出現了。
今天離開健身房之前，又聽到他們的交談，女生撒嬌地說，「我們等下一起去吃甜點吧！你不覺得運動完吃甜點很棒嗎？這樣就不用煩惱要吃什麼東西．．．」
就在她滔滔不絕發表甜點理論的時候，我推門離開，心裡想：
「這兩個人能夠找到一個持續運動的理由，真是不錯。」
當然不是所有人都能像他們一樣，藉著在健身房談戀愛，培養運動的習慣，我跟家人這一兩年來，都是依賴手上的耐吉運動手環(Fuelband)，提醒自己運動的目標。這類穿戴式的健身產品，用的是日益精準的運動感應元件，紀錄使用者一天二十四小時的活動程度，有些產品使用微量的電流通過皮膚，偵測心跳跟身體的狀況；有些產品多了睡眠品質分析的功能，可以用來觀察使用者睡眠的習慣；有些產品功能繁多，像是蘋果即將上市的智慧手錶，健康功能只是其中賣點之一。除了偵測與紀錄以外，各家廠商的產品都有完整的資料分析網站，讓使用者可以比較同年齡用戶的運動狀況，或是跟家人朋友互相督促，達到目標。
不論是哪一個廠牌的穿戴式健身產品，最終的目的，都是要鼓勵使用者保持運動的習慣。現代人生活繁忙，又有臉書，Candy Crush，跟各式政論節目填滿空閒的時間，儘管大家多多少少都知道運動的重要，卻經常錯過每天運動的機會，這類產品，對像我一樣意志不堅定的人來說，是克服惰性的一個好辦法。
可能有人會覺得，這個東西聽起來，又是一個廠商閒著沒事發明的玩具，事實上，它很有可能正在改變我們的生活。結合大數據(Big Data)的分析技術，穿戴式裝置收集的資料，從巨觀來說，能夠提供醫療機構、保險公司、以及政府部門前所未有的機會，去深入了解民眾的運動習慣；從微觀來看，個人化的數據就像是自動寫下的日記，提醒我們需要經常運動，睡眠品質低落的時候適當調適自己的壓力，還有盡量維持固定的作息時間。雖然並不是每個人都需要這類型的產品，可是光是在美國，運動手環今年已經有數百萬支的銷售量。
如果這樣聽起來還是沒有足夠的說服力，這期《時代雜誌》的一則報導，或許能夠提供我們一些關於未來的想像。梅奧醫學中心(Mayo Clinic)從去年起，提供一百五十位五十歲以上，剛動心臟手術的病患一只Fitbit（目前最暢銷的運動手環），結果發現在術後越能夠每天保持活動，行走越多步的人，越能夠提前康復回家。原本需要大費周章人工收集的資料，現在可以輕易用穿戴式的裝置取得，是醫學研究的一大進步。
克里夫蘭醫學中心(Cleveland Clinic)已經實行的一項計畫，更是未來世界的縮影，他們要求旗下超過五萬名員工及家屬攜帶紀錄運動的裝置，鼓勵所有人一個月走十萬步，或是每天運動二十分鐘以上，參加這個活動的人得到的獎勵，是公司健保費率的折扣，換句話說，不參加的人，要付比別人高的保費。在未來，不運動的人，可能會像是有煙癮或是酒癮的人一樣，需要負擔高健康風險的額外支出。
穿戴式健身裝置在各家廠商進駐之後，產品的選擇越來越多，美國月底即將上市的產品Pivotal Tracker，甚至已經有台幣五百元以下的版本，在亞洲上市的日子應該也不遠。不管是上萬元的蘋果智慧手錶，或是便宜的運動手環，對於想要保持運動習慣的人來說，都是值得考慮的選擇。
畢竟不是每個人都能在健身房談戀愛啊。
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