以前總認為，外向的人好相處受歡迎，內向的人則是孤僻陰沉，外向的人爽朗，內向的人安靜，如果可以，誰都希望自己擁有被褒獎讚美的陽光外向性格，可能在自己也未能察覺的人生細縫處，時時勉強自己去當個外向的人。
一直到做完 MBTI 的 16 種人格測驗，而且是間隔一段時間再做第二次之後，確認自己確實是所謂的「Ｉ人」，才終於「放過自己」。
透過 Google 的 AI 彙整，所謂Ｉ人，意思是內向（Introversion）的人。習慣透過獨處、沉澱與內在思考來恢復精神與心理能量，大型社交活動之後經常感到精力消耗。
簡短定義，其實無法完整解釋Ｉ人的所有面向，但人類性格或任何有關命運流年，原本就很難有標準答案，透過生辰八字、紫微斗數、血型、星座，除了預知凶或吉，多少還是渴望能夠理解自己，畢竟理解他人總是觀察細微又說得斬釘截鐵，理解自己則是困難重重。
原來我不是不合群，只是個需要獨處充電的Ｉ人
Ｉ人可以跟內向或社恐畫上等號嗎？身為資深Ｉ人，我覺得不盡然。
前些日子跟學生時期認識的友人討論到Ｉ人與Ｅ人的分類，我們都互相指認對方是Ｅ人，畢竟在學生時期，我們在課外活動表現得十分活躍，與同儕或前後輩之間的關係也不錯，但實際做了 MBTI 測驗之後，卻都屬於Ｉ人，老實說，我真的鬆了一口氣。過往人生種種自我壓榨或強迫自己非得如何如何的武裝，總算是可以卸下來了，真的是「放過自己」。
這麼說來，以前應該也不是那麼Ｅ，但相對於現在的Ｉ，在那個連自己都不太確定性格的人生階段，確實把內在的Ｉ特質藏得很好，盡量表現出Ｅ的熱絡，結果就是疲累。只是過去沒辦法給這種疲累下定義，很害怕那代表不努力，代表沒有堅持下去的毅力、不夠積極，不夠活潑，不夠陽光，那可不行。但為何不行？說不上來。
漸漸察覺，透過獨處，確實有比較強的修復能力，但是不敢承認，總覺得多認識朋友，盡量身處熱鬧場合，應該會更快樂，但不是這樣。Ｉ人意識到自己是Ｉ人時，一開始會有點驚訝，好似什麼秘密被發現了。但是Ｉ的意識越來越強韌之後，逐漸感覺安心，只是那個認知的過程會很彆扭。
不過我已經越過那個彆扭的山頭了，突然想到，或許可以來寫個Ｉ人操作手冊，當然不是厚厚的手冊，比較像重點整理，不是寫給別人參考，而是寫給自己看。
Ｉ人操作手冊
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Ｉ人不喜歡突然被拉出來當成主角，但是會很盡力幫好友們安排聚會。
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Ｉ人只要稍微透露不太方便、似乎有點勉強的時候，就拜託放過他們。
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Ｉ人會設下各種不失禮的關卡婉拒出席，如果一路被勉強到底，也會在最後關頭想出絕妙理由脫身。
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Ｉ人在熟人面前其實可以是個活潑的Ｅ人。「變熟」的過程不是靠時間，而是喜歡，所謂喜歡，無關愛情，是相處起來很舒服、沒有壓力的那種快樂。
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Ｉ人最怕聽到的這種邀約：「來一起吃飯吧，我幫你介紹一些新朋友！」
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Ｉ人很怕手機響，如果可以透過文字訊息傳遞就盡量不想講話。
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不喜歡拍照，Ｉ人總是希望默默被記得就好。
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不要擔心Ｉ人獨處太寂寞，Ｉ人只有在人多的地方才會感覺孤單。
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集體行動之後，Ｉ人經常感覺疲憊，彷彿打了一場延長到 12 局的棒球比賽。
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大排長龍的地方，Ｉ人往往選擇跳過，以後人少的時候再來消費就好，沒買到或沒吃到並不會感覺遺憾，畢竟「相逢自是有緣」。
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Ｉ人單獨外出用餐完全不是問題，一個人去看電影也可以。
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對於很難合作的對象，Ｉ人總是有辦法在一開始就婉拒，比起錯過，Ｉ人更怕自討苦吃。
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一旦決定要做的事情，往往超越Ｉ人極限，甚至表現得比Ｅ人還要Ｅ，但是工作完成之後，會想要在家裡躺個幾天。
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Ｉ人在想盡辦法表現得不像孤僻怪人的過程中，看起來反而更像孤僻怪人。
沒有絕對的Ｉ人，也沒有絕對的Ｅ人
應該沒有絕對的Ｉ人，就好像沒有絕對的Ｅ人，人的性格之中，可能有微妙的隔間同時存在Ｉ與Ｅ，有時融合，有時競爭。
Ｉ人和Ｅ人會互看不順眼嗎？我覺得這是陷阱題，畢竟討厭的人就是討厭，跟Ｉ或Ｅ無關。
還在小ｉ人的階段，會想辦法隱藏ｉ人脾氣，到了大Ｉ人的階段，就沒什麼好怕了。
過往總以為內向、孤僻、不合群，是負面的形容，但自從有了Ｉ人的說法之後，一切都合理了，看起來也很正面。
以上是僅供Ｉ人自覺或壯膽使用的操作手冊，參考即可，或可強化心理素質，不必拘泥強求。
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