跳槽在職業生涯中是極其普遍的現象，不僅是年輕人或特定產業才會遇到。除非你含著金湯匙出生，可以繼承龐大家業，否則幾乎不可能在一個工作中從菜鳥做到退休。所以，先學會一些關於跳槽的基本觀念，對職涯規劃是非常重要的。
根據LinkedIn求職數據顯示，Z世代的換工作率比2019年高出134%，yes123求職網調查也發現，高達91.7％的上班族計劃在今年第二季換工作。想換工作的不只一般上班族，《哈佛商業評論》和瑞士洛桑國際管理發展學院的研究都顯示，平均有18.2年專業工作經驗的580位中高階領導人，平均跳槽換公司3.5次，內部調動1.9次。可見，跳槽在現代已經是稀鬆平常的決定。
然而，什麼時候該跳槽？如何跳槽？這些問題仍然需要仔細考量。就我個人在連鎖餐飲集團及陪伴運動員生涯轉職的經驗觀察，總結兩大類共6點思考，供各位參考。
什麼時候該跳槽？
儘管跳槽這個詞聽起來有些負面，容易與背叛、逃避、不忠誠聯想在一起，但跳槽也可以創造出向外拓展、突破創新、自我實現的機會。因此，如果你對跳槽這個詞感到抗拒，那麼將跳槽看作從一個工作職場上「畢業」，這樣的心態或許更容易接受。
究竟碰上怎樣的情境該思考跳槽呢？我認為有以下三點：
1.想成長但沒有上升空間：想像你是一棵逐漸成長的樹苗，但環境限制了你的發展，這時該怎麼辦呢？在職涯早期，剛進入某個行業2～5年，我會的已經會了，這個角色能做的也做了，想要再往上卻也上不去，這很有可能就是你跳槽的時間點。
想像你一個工作做了20年，之後可能想要出國走走看看、想接觸新東西發揮自己的潛力，抑或想找個師傅學一項新領域、新行業、新技術。這時候，跳槽確實是一個生涯的可能選項。
問問自己，你是否也曾感受到職涯停滯，無法再向上發展？如果是，什麼樣的新挑戰會讓你重新充滿動力？
2.連吃飯、小酌都不想見到同事時：如果你發現自己連和同事吃飯、小酌的興趣都沒有了，這意味著你的工作環境可能已經對你產生了負面影響。現代很多工作壓力的代價遠遠無法反映在月薪上，例如情緒壓力、假日回訊息、工作影響睡眠品質等等。久而久之，就算這份工作有其意義（像是保護動物、永續環境、研發關鍵技術），但你就是不想要進公司，不願意跟現任同事們花時間相處，或是常常在抱怨老闆，每天上班心中就罵聲連連。那麼，你也該考慮跳槽了。
工作上的關係很奇妙，好關係是可以長期互相滋養的，就算還是會有意見不合、會爭吵，但就長期而言，對彼此來說都是增長。這種感覺有點像是曾國藩說的「與人為善，取人為善之道，如大河水盛，足以浸灌小河，小河水盛，亦足以浸灌大河。」這形容真的很貼切，大河的水多出來就可以溢到小河裡面去，小河的水多了，也反過來溢到大河。「無論為上、為下、為師、為弟、為長、為幼，彼此以善相浸灌，則日見其益而不自知矣。」工作中的關係應該要是彼此相互滋潤，在不知不覺中彼此都變得更好，而不是反過來。
什麼時候關係會變糟？比如一個總經理職缺，兩個人競爭，你輸了，你的同事當上總經理，這時候你該怎麼辦？你當然可以選擇繼續留任，但很明顯你的工作升遷路徑與職場氛圍跟以往已然不同，你能忍，但又能忍多久呢？又比如你跟著一個領導3年，卻等不到晉升機會，且主管明顯就不喜歡你，公司內部調動可能要下降一階，這時你怎麼辦？這時候，跳槽可能就是你生涯中的理性選項。
所以不妨問自己：你現在的工作環境是否讓你感到愉快和充實？如果不是，你認為有哪些因素可以改變這種情況？
3.錢不夠時：薪水是每個人都該考慮的重要因素。想要有尊嚴、有品質的生活，一定數量的錢是必須的。有些人跳槽既不是為了成長，也不是關係處不好，說穿了就是覺得自己跟薪資單上的數字不匹配。怎麼辦呢？最簡單粗暴的思考角度就是，誰付你兩倍薪水，你就跳槽（double your pay you go）。
但請記得，所有選擇都一定有代價，我把錢放在第三點來談，是因為我個人相信，35歲前雖然可以用跳槽的方式加薪，卻不建議你這樣做，畢竟，年輕時還是有很多基本功要歷練，且這時的薪資也低，就算兩倍也高不到哪裡去。如果你一直為錢而跳槽，40歲過後，很可能你的專業能力、賺錢能力會下滑貶值，關鍵就是因為你少了先前在職場蹲點歷練的基本功。但如果你年資夠高，也已經有一定的專業能力，仍覺得自己現在的位置無法被重用，就勇敢跳槽吧！
問問自己並思考幾個問題：你對於自己的薪水是否滿意？如果不滿意，你認為在現有工作中有哪些提升薪資的可能性呢？
如何正確的跳槽？
工作讓我們成長，我們能有技能的累積跟歷練，其實都要感謝前東家給我們資源鍛鍊，給了我們養家糊口的錢，所以千萬別過河拆橋，也不要犯大頭症自我膨脹，做人留一線，日後好相見。由此可見，跳槽可不是屁股拍一拍就走人，還是有很多準備工作要做。
如果想要順利跳槽，我覺得以下有3個小原則，能讓自己在職場上下或水平移動時，轉換得更舒服：
1.尋找生命中的貴人引路：人生中能遇到幾個貴人是非常幸運的。他們可能是你的前輩、老師或朋友，能夠在你需要的時候給予指引和幫助。貴人就像一座橋梁，幫助你跨越職業生涯中的各種障礙，讓你的跳槽之路更加順暢。
我過去到現在，所有工作的轉換、合作，都是貴人引薦的。我認為的貴人，最好年齡要大你15歲左右，而且他要非常喜歡你，能夠信任你，願意把重要的工作交給你。貴人可以是你的上下游廠商、高階主管、學生時期的教授，也可能是信仰上的朋友、獵人頭公司等等。他們會想到什麼機會，就優先找你，時不時就會彼此約見面聊一聊。
人一生中能有兩三個貴人引薦，一輩子的跳槽就會很「舒服」。這個舒服可不是靠關係走後門，從此不用努力，而是能把力氣用在最正確的方向，讓你花的時間不浪費，順利的做好職涯轉換。所以不妨問問自己：你現在的職涯中，有沒有一位可以稱為貴人的前輩或導師？你是否主動去尋找和建立這些有影響力的人脈關係？如果沒有，現在可以從哪裡開始呢？
2.別對新工作期望太高而過早離職：跳槽時，不要對新工作抱有過高的期望。職業生涯是一場馬拉松，需要耐心和毅力。新工作可能會有挑戰和困難，但人往往會對還沒得到的東西有過分美好的想像。新人總比舊人好，但其實絕大多數的工作就是過日子，一開始很新鮮，但久了你會發現，其實跟你原本的舊工作也沒啥兩樣。
職涯不是百米短跑，很多事情急不得，要按步就班處理，事緩則圓。如果離職太快，太急著想要拿到新工作的福利跟薪水，有可能跟口頭承諾的預期有落差。最糟糕的情況就是，當你太快離職，走得瀟灑，卻發現不符合期待，等到想再回頭時，原本工作的位置已經沒了，豈不是落得兩頭空？
要知道，這世界上好職缺永遠是稀缺的。跳槽看似是市場給予的機會，但好機會永遠不缺人，缺的永遠是你是否具備問題解決的能力。每個職缺都有他的問題，千萬不要把新工作看得太美好，也不要把舊工作嫌得一文不值。可以思考一下，你對新工作的期望會不會太高？你是否有足夠的耐心去適應和了解新工作環境？如果新工作和你的期望有落差，你會如何應對和調整自己的心態？
3.確認工作細節不含糊：在跳槽前，請務必確認所有的工作細節，包含了解新公司的文化、你的直屬主管以及具體的工作內容，這些都是確保你能夠順利融入新環境的重要步驟。仔細準備和調查，讓你在新工作中如魚得水。
雖然已經不是菜鳥，但跳槽時很多人會只看到機會，或是焦急的想離開，卻忘記確認一些重要的細節。畢竟很多東西不如表面看起來光鮮亮麗，求職更是如此。請務必要確認：你新工作的主管是誰？未來會跟誰直接彙報工作？這些福利、薪資條件有寫在白紙黑字上嗎？我有對新公司的主管做好背景調查嗎？新公司有沒有什麼負面新聞跟消息是我不知道的呢？我有確認自己認識這新工作主管的個性嗎？仔細做好到職前的準備和調查，不要意氣用事的離開，才能讓你在新舊工作中順利銜接。
在這個瞬息萬變的職場世界裡，跳槽並不是一個簡單的決定，而是一個需要深思熟慮的過程。但我始終相信，人的價值在於爭取選擇權、多樣性、不確定性跟自由度，如果我們一生都不跳脫、不爭取，別人分配我什麼工作，我就依照規則一步一步操作完成，那我跟機器又有何區別呢？
跳槽，或許就像是職場上的某種意外，你必須用自己的方式，自己的價值觀解決問題，留下你的步驟跟印記，而每次的跳槽，都是重新出發的機會，你就像一位武士，在不同的戰場上，磨練自己的技藝，提升自己的心智一樣。然而，無論你如何選擇，最重要的仍是保持內心的穩定與堅定。無論你選擇留在現有職位，還是勇敢邁向新的職業道路，都需要我們以積極的心態面對每一個挑戰。在跳槽的過程中，保持一顆謙虛的心，學會感恩過去的經歷，才能在未來的道路上走得更加穩健。
願你我都能從工作職場中的每一次選擇順利「畢業」，找到屬於自己的光明未來。
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